Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(113)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Jak pokonać stres
Jak pokonać stres
Joy Langley
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
€10,16
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Stresu nie da się wyeliminować, ale można nim zarządzać.
Wszyscy odbieramy dobre i złe bodźce. Odpowiadamy na nie mniejszą lub większą reakcją stresową. Organizm próbuje w ten sposób zidentyfikować zagrożenie. Choć jest to zupełnie naturalny mechanizm, to pozostawiony bez kontroli może prowadzić do poczucia przytłoczenia i wypalenia. Dlatego warto wdrożyć taki sposób zarządzania stresem, żeby nie tylko nie szkodził, lecz także przynosił korzyści.
Dzięki tej książce:
• rozpoznasz swoje zewnętrzne i wewnętrzne wyzwalacze stresu,
• zdiagnozujesz indywidualne reakcje na stres – fizyczne, psychiczne i behawioralne,
• nauczysz się zmieniać reakcje na stresory tak, aby wykorzystać energię stresu do rozwoju i budowania odporności psychicznej,
• wprowadzisz praktyczne strategie radzenia sobie ze stresem już w momencie pojawienia się objawów,
• znajdziesz sposób na spokojniejsze, bardziej zrównoważone życie i wypracujesz nowe wzorce myślenia, które pozwolą ci szybciej rozwiązywać codzienne problemy.
Joy Langley jest akredytowaną psychoterapeutką Brytyjskiego Stowarzyszenia Poradnictwa i Psychoterapii (BACP). Wykorzystuje techniki poznawczo-behawioralne (CBT), aby wspierać pacjentów w sytuacjach związanych ze stresem, niepokojem i przytłoczeniem.
Książka Jak pokonać stres wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-40%
€6,09
€10,16
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-14%
€10,91
€12,65
Dlaczego on mi to robi? Jak poradzić sobie w toksycznym zwią... [Miękka]
Ewa Skrzypczak
Ähnliche Bücher
€10,41
Odetnij napięcie Jak pokonać stres dzięki praktykom psychoso... [Miękka]
Rebekkah LaDyne
€10,14
Pokonaj depresję stres i lęk czyli terapia poznawczo - behaw... [Miękka]
Stephen Briers
€12,15
Jak pokonać objadanie się [Miękka]
Christopher G. Fairburn
-5%
€10,83
€11,38
Jak rozmawiać z furiatami Techniki, ćwiczenia, strategie [Miękka]
Mark Goulston
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Joy Langley
Tytuł
/ Titel
Jak pokonać stres
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
RM
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2023
Tytuł originału
/ Originaltitel
Navigating Stress
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
14.0x20.5
Liczba stron
/ Seiten
240
Ciężar
/ Gewicht
0,26 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
14.07.2023
ISBN
9788381516730 (9788381516730)
EAN/UPC
9788381516730
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Kategorien
Szybka wysyłka
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
-5%
€13,19
€13,89
Siedem życzeń. Rozmowy o źródłach nadziei [Miękka]
Katarzyna Kasia
,
Grzegorz Markowski
€12,13
Więcej niż seks. Siła i moc miłości intymnej [Miękka]
Magdalena Kleczyńska
-61%
€4,00
€10,14
Pieprzenie i wanilia [Miękka]
Joanna Jędrusik
€7,66
Akademia Pana Kleksa [Twarda]
Jan Brzechwa
€3,68
Animal Farm [Miękka]
George Orwell
-5%
€15,55
€16,37
Gdy regułą jest brak reguł Netflix i filozofia przemiany [Twarda]
Reed Hastings
,
Erin Meyer
€11,41
Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych cza... [Twarda]
Claudia Hammond
-5%
€12,02
€12,65
Too Late [Miękka]
Colleen Hoover
-5%
€9,65
€10,14
Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować [Miękka]
Daniel Jerzy Żyżniewski
€5,20
Otwarcie trzeciego oka Jak osiągnąć wszystko czego potrzebuj... [Miękka]
Tom Berg
€8,92
Ból, który wzmacnia [Miękka]
Bernardo Stamateas
Joy Langley
€10,16
Jak pokonać stres [Miękka]
Joy Langley
Tags
Joy Langley
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.