Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się poczuć paraliżującą tremę przed wystąpieniem publicznym, ważnym spotkaniem w sprawie pracy lub zaproszeniem kogoś na randkę? W poradniku Grunt to pewność siebie Paul McKenna podpowiada, jak uwierzyć w siebie i pokonać nieśmiałość w kontaktach towarzyskich i zawodowych.

Każdy z nas chciałby się dobrze czuć we własnej skórze, panować nad emocjami i swobodnie działać niezależnie od sytuacji, w jakiej się znalazł. Z myślą o wszystkich, którzy narzekają na brak pewności siebie i nie radzą sobie z przeciwnościami losu, Paul McKenna napisał poradnik zawierający wiele praktycznych ćwiczeń i technik programowania umysłu. Ich stosowanie jest bardzo proste i nie wymaga dodatkowych umiejętności. Wystarczy krok po kroku wypełniać podane instrukcje, aby pokonać własne ograniczenia i nabrać pewności siebie - wszystko po to, by osiągnąć upragniony cel, nieważne czy chodzi o karierę zawodową, czy o życie towarzyskie, występy publiczne, czy związki uczuciowe. Stąd już tylko prosta droga do dobrego samopoczucia, szczęścia i sukcesu.

Do książki dołączona jest płyta CD z zapisem skutecznej techniki programowana umysłu.