Podstawowym założeniem towarzyszącym opracowaniu nowego zeszytu ćwiczeń było ułatwienie nauczycielowi kierowania pracą uczniów, a uczniom - opanowania podstaw fizyki. Ćwiczenia i zadania zawierają:
wiele doświadczeń zaprojektowanych tak, aby mogły być wykonane w domu
trzy kategorie ćwiczeń: Zastanów się i odpowiedz, Pomyśl i oblicz oraz Wykonaj doświadczenie i sformułuj wnioski
rozwiązania i komentarze do trudniejszych ćwiczeń i doświadczeń
Dzięki temu Ćwiczenia i zadania umożliwiają zrozumienie zjawisk fizycznych, a ponadto:

zachęcają do analizy spostrzeżeń i formułowania wniosków
ułatwiają podejmowanie decyzji i przewidywanie ich skutków
rozbudzają ciekawość, dociekliwość i krytycyzm