Uwięzieni we własnej głowie Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Uwięzieni we własnej głowie autorstwa Agnieszki Kozak to książka, która zaprasza do głębokiej refleksji nad wpływem przeszłości na nasze obecne życie. Autorka, psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem, w przystępny sposób ukazuje, jak nieświadome przekonania i traumy mogą kształtować naszą codzienność​

Kozak dzieli się w niej historiami swoich pacjentów oraz własnymi doświadczeniami, ilustrując, jak przeszłość może wpływać na nasze myślenie i emocje. Książka oferuje narzędzia do pracy nad sobą, pomagając zrozumieć mechanizmy obronne i schematy myślowe, które mogą ograniczać nasze możliwości.​

Uwięzieni we własnej głowie jest skierowana do osób pragnących lepiej zrozumieć siebie, swoich bliskich oraz mechanizmy rządzące naszymi emocjami i zachowaniami. To lektura dla tych, którzy chcą podjąć świadomą pracę nad sobą, przełamać ograniczające przekonania i stworzyć przestrzeń na szczęśliwsze życie.

Książka Agnieszki Kozak to cenna lektura dla każdego, kto pragnie zrozumieć, jak przeszłość wpływa na nasze myśli, emocje i decyzje. Dzięki niej można zdobyć narzędzia do pracy nad sobą, przełamać ograniczające przekonania i stworzyć przestrzeń na szczęśliwsze życie. To książka, która inspiruje do refleksji i działania na rzecz własnego rozwoju