Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(113)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Jak pokonać stres
Jak pokonać stres
Joy Langley
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€10,18
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Stresu nie da się wyeliminować, ale można nim zarządzać.
Wszyscy odbieramy dobre i złe bodźce. Odpowiadamy na nie mniejszą lub większą reakcją stresową. Organizm próbuje w ten sposób zidentyfikować zagrożenie. Choć jest to zupełnie naturalny mechanizm, to pozostawiony bez kontroli może prowadzić do poczucia przytłoczenia i wypalenia. Dlatego warto wdrożyć taki sposób zarządzania stresem, żeby nie tylko nie szkodził, lecz także przynosił korzyści.
Dzięki tej książce:
• rozpoznasz swoje zewnętrzne i wewnętrzne wyzwalacze stresu,
• zdiagnozujesz indywidualne reakcje na stres – fizyczne, psychiczne i behawioralne,
• nauczysz się zmieniać reakcje na stresory tak, aby wykorzystać energię stresu do rozwoju i budowania odporności psychicznej,
• wprowadzisz praktyczne strategie radzenia sobie ze stresem już w momencie pojawienia się objawów,
• znajdziesz sposób na spokojniejsze, bardziej zrównoważone życie i wypracujesz nowe wzorce myślenia, które pozwolą ci szybciej rozwiązywać codzienne problemy.
Joy Langley jest akredytowaną psychoterapeutką Brytyjskiego Stowarzyszenia Poradnictwa i Psychoterapii (BACP). Wykorzystuje techniki poznawczo-behawioralne (CBT), aby wspierać pacjentów w sytuacjach związanych ze stresem, niepokojem i przytłoczeniem.
Książka Jak pokonać stres wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-40%
€6,10
€10,18
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-14%
€10,93
€12,67
Dlaczego on mi to robi? Jak poradzić sobie w toksycznym zwią... [Miękka]
Ewa Skrzypczak
Podobne książki
€10,43
Odetnij napięcie Jak pokonać stres dzięki praktykom psychoso... [Miękka]
Rebekkah LaDyne
€10,16
Pokonaj depresję stres i lęk czyli terapia poznawczo - behaw... [Miękka]
Stephen Briers
€12,17
Jak pokonać objadanie się [Miękka]
Christopher G. Fairburn
-5%
€10,84
€11,40
Jak rozmawiać z furiatami Techniki, ćwiczenia, strategie [Miękka]
Mark Goulston
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Joy Langley
Tytuł
/ Titel
Jak pokonać stres
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
RM
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2023
Tytuł originału
/ Originaltitel
Navigating Stress
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
14.0x20.5
Liczba stron
/ Seiten
240
Ciężar
/ Gewicht
0,26 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
14.07.2023
ISBN
9788381516730 (9788381516730)
EAN/UPC
9788381516730
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Kategorie
Szybka wysyłka
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Poradniki
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€10,16
Uwolnij pewność siebie [Miękka]
Rafał Kołodziej
€11,40
Jak mniej myśleć Dla analizujących bez końca i wysoko wrażli... [Miękka]
Christel Petitcollin
-6%
€10,26
€10,90
Prezent [Miękka]
Sebastian Fitzek
-5%
€13,22
€13,91
Siedem życzeń. Rozmowy o źródłach nadziei [Miękka]
Katarzyna Kasia
,
Grzegorz Markowski
€10,16
Sweet Ache Krew gęstsza od wody [Miękka]
Bromberg K.
€6,43
Empatia Najpiękniejszy rozkwit miłości [Miękka]
Osho
-74%
€2,32
€8,91
Spotkania z nieznanym [Miękka]
Jaime T. Licauco
€14,80
Jak Google Bono i Gates trzęsą światem dzięki metodzie OKR M... [Miękka]
John Doerr
€5,21
Szaleństwo namiętności [Miękka]
Bruno Aiger
€10,16
Arcyszpiedzy [Twarda]
W.E.B. Griffin
,
William E. Butterworth
Joy Langley
€10,18
Jak pokonać stres [Miękka]
Joy Langley
Znaczniki produktu
Joy Langley
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.