Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(121)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Poradniki
/
Trening wspinaczkowy
Trening wspinaczkowy
Eric J. Horst
Nicht am Lager
Ostatnio widziany
11.12.2018
Bitte benachrichtigen, wenn verfügbar
€10,04
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Jedna z najpopularniejszych na świecie książek o treningu wspinaczkowym wreszcie w Polsce! Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
Książka Trening wspinaczkowy wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-12%
€8,94
€10,13
Bieganie Kobieca strona mocy [Miękka]
Anna Pawłowska-Pojawa
-57%
€6,48
€15,11
Cyklopedia Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem [Miękka]
Johan Tell
-58%
€5,32
€12,63
Lodowate kąpiele Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania [Twarda]
Linda Vagnelind
,
Linda Ahlgren
-44%
€5,67
€10,13
Mistrzowskie strategie. Rozwiń swój potencjał [Twarda]
Jakub B. Bączek
,
Daniel Janik
Ähnliche Bücher
-6%
€10,70
€11,37
Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata [Miękka]
Jim Afremow
€14,87
Obsesja doskonałości Zostań legendą sportu [Miękka]
Dawid Piątkowski
-6%
€9,53
€10,13
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
€15,09
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Eric J. Horst
Tytuł
/ Titel
Trening wspinaczkowy
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
RM
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2014
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
16.5x23.5
Liczba stron
/ Seiten
288
Ciężar
/ Gewicht
0,54 kg
ISBN
9788377732441 (9788377732441)
EAN/UPC
9788377732441
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Kategorien
Poradniki
Sport
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
książka / book
Miękka
2023
Dostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2019
Niedostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2011
Niedostępna
[pokaż]
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
€10,13
Solaris [Miękka]
Stanisław Lem
€17,77
Joga snu i praktyka naturalnego światła [Miękka]
Czogjal Namkhai Norbu
-6%
€14,20
€15,09
Joga światłem życia [Twarda]
B.K.S. Iyengar
€12,63
Krzysztof Wielicki. Piekło mnie nie chciało [Miękka]
Dariusz Kortko
,
Marcin Pietraszewski
€11,37
Kicia Kocia i Nunuś Gdzie jest moja walizka? [Twarda]
Anita Głowińska
€5,17
Kicia Kocia i Nunuś Pora spać! [Twarda]
Anita Głowińska
€13,85
Blizna Wstrząsająca biografia lidera zespołu Red Hot Chili P... [Miękka]
Anthony Kiedis
,
Larry Sloman
-64%
€5,00
€13,85
Niewiarygodna wspinaczka [Twarda]
Mark Synnott
-19%
€2,81
€3,45
Kicia Kocia mówi NIE! [Miękka]
Anita Głowińska
-19%
€2,81
€3,45
Kicia Kocia ma braciszka Nunusia [Miękka]
Anita Głowińska
Eric J. Horst
€13,87
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
-5%
€12,01
€12,63
Wspinaczka Jak poprowadzić VI.4. [Miękka]
Eric J. Horst
€11,45
Ansicht
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
€10,04
Ansicht
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
pokaż wszystkie (6)
Tags
Eric J. Horst
(6)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.