Newsletter

Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet

Jan Chozen Bays
Niedostepny
Ostatnio widziany
22.06.2020
61,52 zł
Dostawa Deutche Post tylko 2€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
Znana nauczycielka buddyzmu zen i lekarka pokazuje, co robić, by wprowadzić uważność (mindfulness) do codzienności Jak wytrenować dzikiego słonia Proste i przyjemne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej
Jan Chozen Bays przygotowała zestaw prostych ćwiczeń, by pomóc rozwijać uważność podczas zwyczajnych, codziennych zajęć. Wystarczy inaczej do nich podejść. Na przykład: wziąć trzy głębokie oddechy przed odebraniem telefonu, w ciągu dnia korygować postawę ciała, jeść uważnie, zamiast tylko jeść... Każde ćwiczenie uzupełniają cenne wskazówki, jak o nim codziennie pamiętać. „Znakomity zbiór prostych, a jednocześnie inspirujących i cennych ćwiczeń uważności. To bardzo pożyteczna lektura dla każdego,
kto chce przeżyć swoje życie w całej jego dostępnej pełni”. Marek Jaros, Prezes Kliniki Stresu w Warszawie

Uważność w jedzeniu
Odkryj zdrowy i radosny związek z jedzeniem!
Na podstawie najnowszych badań naukowych i własnej praktyki Jan Chozen Bays pokazuje, jak uważność może zmienić nasz stosunek do jedzenia, jego rolę w naszym życiu oraz pomóc rozwiązać wiele problemów
dotyczących nie tylko jedzenia. Uważność w jedzeniu to sztuka pełnego skupienia się na smakach,
zapachach, formach, myślach i uczuciach, które towarzyszą posiłkowi. Wtedy można odkryć, że jedzenie to wielka przyjemność. Niezależnie od tego, czy masz nadwagę, cierpisz na zaburzenia układu pokarmowego czy chcesz po prostu czerpać więcej radości z życia, ta książka ci pomoże.

Książka Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ książka po polsku
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Jan Chozen Bays
Tytuł / Titel Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu
Podtytuł / Untertitel Pakiet
Język / Sprache polski / polnisch
Wydawca / Herausgeber Amber
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2017
Rodzaj oprawy / Deckelform Kartonowa Foliowana
Wymiary / Größe 13.5x21.0
Liczba stron / Seiten 272
Ciężar / Gewicht 0,54 kg
   
Wydano / Veröffentlicht am 30.11.2017
ISBN 9788324164974 (9788324164974)
EAN/UPC 9788324164974
Stan produktu / Zustand Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Kategorie
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
  

Znaczniki produktu
Zapraszamy do zakupu tego produktu.