Newsletter

Hard Work Pays Off

Mat Fraser
Nicht am Lager
Ostatnio widziany
15.05.2023
79,83 zł
Dostawa Deutche Post tylko 1.40€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
Vorliegende Bewertungen
Train with the Fittest Man on Earth - 5-time CrossFit Champion Mat Fraser.

No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training manual.

No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to.

In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, illustrations, techniques, recipes and advice. From push-ups to sprints, rope climbs to deadlifts, high-knee drills to swimming intervals, the book showcases CrossFit's uniquely wide-ranging and infinitely scalable approach to exercise. There is tailored advice for beginners, intermediates and advanced athletes.

So take this book to the gym. Write your personal records in the margins. Circle the illustrations of techniques you need to master. And most of all, do the workouts. Because Mat Fraser can promise you this: hard work pays off.

Książka Hard Work Pays Off wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ książka / Buch
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Mat Fraser
Tytuł / Titel Hard Work Pays Off
Język / Sprache angielski
Wydawca / Herausgeber Penguin Books
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2022
Rodzaj oprawy / Deckelform Miękka
Wymiary / Größe 13.0x20.0
Liczba stron / Seiten 310
Ciężar / Gewicht 0,278 kg
   
ISBN 9781529158502 (9781529158502)
EAN/UPC 9781529158502
Stan produktu / Zustand Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher.
Inne wydania
Nośnik Oprawa Rok wydania Dostępność Pokaż
książka / book (j. angielski) Miękka 2022 Niedostępna [pokaż]

Tags
Vorliegende Bewertungen
Zapraszamy do zakupu tego produktu.