Książka zawiera około 500 gotowych recept na dobre, udane życie. Podane są przez Autorkę w oparciu o przemyślenia wielu znanych i mądrych ludzi, własne doświadczenia i studia tego tematu. Przy każdej znajduje się krótki, zwięzły opis korzyści wynikających z jej zastosowania w praktyce.