Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(100)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Sport
Boks. Zapasy. Sztuki walki. Samoobrona
Gimnastyka. Kulturystyka.
Historia i teoria sportu. Sportowcy
Narciarstwo
Piłka nożna
Pozostałe dyscypliny sportowe
Zawody sportowe. Olimpiady. Mistrzostwa
Żeglarstwo
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Sport
/
Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich
Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich
Tom Danielson
,
Allison Westfahl
Niedostepny
Ostatnio widziany
10.04.2024
Powiadom mnie, gdy będzie dostępny
€11,43
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfaht – znakomitą specjalistki fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się od cierpienia i wrócić do sportu, zalecając specjalistyczne ćwiczenia.
W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała.
Książka Toma Danielsona to obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa „ukryta przewaga”.
Książka Ukryta przewaga wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-62%
€4,81
€12,59
2022 Rok pełen inspiracji [Zintegrowana]
Anna Lewandowska
-42%
€5,87
€10,11
Mistrzowskie strategie. Rozwiń swój potencjał [Twarda]
Jakub B. Bączek
,
Daniel Janik
-57%
€5,43
€12,61
Lodowate kąpiele Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania [Twarda]
Linda Vagnelind
,
Linda Ahlgren
-57%
€6,47
€15,09
Cyklopedia Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem [Miękka]
Johan Tell
Podobne książki
€14,85
Obsesja doskonałości Zostań legendą sportu [Miękka]
Dawid Piątkowski
€15,07
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
-5%
€9,62
€10,11
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
-5%
€13,15
€13,83
Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocn... [Plastikowa]
Patrick McKeown
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Tom Danielson
,
Allison Westfahl
Tytuł
/ Titel
Ukryta przewaga
Podtytuł
/ Untertitel
Trening mięśni głębokich
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GALAKTYKA
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2020
Tytuł originału
/ Originaltitel
Tom Danielson's Core Advantage: Core Strength for Cycling's Winning Edge
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
16.5x24.0
Liczba stron
/ Seiten
224
Ciężar
/ Gewicht
0,38 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
15.05.2015
ISBN
9788375794045 (9788375794045)
EAN/UPC
9788375794045
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Kategorie
Sport
Poradniki
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-6%
€39,79
€42,32
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
€12,61
Lolita [Miękka]
Vladimir Nabokov
-6%
€10,69
€11,35
Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie [Miękka]
Justyna Mizera
,
Krzysztof Mizera
€7,64
Nelly Rapp i Upiorna Akademia [Twarda]
Martin Widmark
-5%
€28,45
€29,93
Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą [Miękka]
Mark Rippetoe
-6%
€11,85
€12,59
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie [Miękka]
Tom Venuto
-5%
€21,39
€22,50
Programowanie treningu siłowego [Miękka]
Mark Rippetoe
€9,37
Radio Armageddon [Twarda]
Jakub Żulczyk
Allison Westfahl
-5%
€11,99
€12,61
Trening CORE Płaski brzuch idealna sylwetka [Miękka]
Allison Westfahl
€11,43
Zobacz
Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich [Miękka]
Tom Danielson
,
Allison Westfahl
Tom Danielson
€11,43
Zobacz
Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich [Miękka]
Tom Danielson
,
Allison Westfahl
Znaczniki produktu
Allison Westfahl
(2)
,
Tom Danielson
(1)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.