Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(121)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Trening wspinaczkowy
Trening wspinaczkowy
Eric J. Horst
Niedostepny
Ostatnio widziany
05.07.2021
Powiadom mnie, gdy będzie dostępny
€10,17
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym!
Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
Książka Trening wspinaczkowy wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-63%
€4,74
€12,76
Graj na gitarze basowej [Twarda]
Phil Capone
-71%
€1,86
€6,49
Fantazyjne esy-floresy [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-62%
€7,56
€20,02
Manga Podręcznik rysowania Wszystko co powinniście wiedzieć ... [Miękka]
Sonia Leong
-75%
€2,53
€10,23
Jak stworzyć kostium Zbroja i rekwizyty do cosplayu [Miękka]
Svetlana Quindt
€8,83
€10,23
Zobacz
Bieganie Kobieca strona mocy [Miękka]
Anna Pawłowska-Pojawa
Podobne książki
€10,24
Atlas roślin leczniczych [Twarda]
Małgorzata Mederska
-63%
€4,74
€12,76
Graj na gitarze basowej [Twarda]
Phil Capone
-71%
€1,86
€6,49
Fantazyjne esy-floresy [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
€8,83
€10,23
Zobacz
Bieganie Kobieca strona mocy [Miękka]
Anna Pawłowska-Pojawa
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Eric J. Horst
Tytuł
/ Titel
Trening wspinaczkowy
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
RM
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2019
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
23.4x16.0
Liczba stron
/ Seiten
304
Ciężar
/ Gewicht
0,54 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
23.05.2018
ISBN
9788377739327 (9788377739327)
EAN/UPC
9788377739327
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Kategorie
Poradniki
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
książka / book
Miękka
2023
Dostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2014
Niedostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2011
Niedostępna
[pokaż]
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€17,95
Joga snu i praktyka naturalnego światła [Miękka]
Czogjal Namkhai Norbu
€10,23
Solaris [Miękka]
Stanisław Lem
€12,76
Krzysztof Wielicki. Piekło mnie nie chciało [Miękka]
Dariusz Kortko
,
Marcin Pietraszewski
-6%
€14,34
€15,24
Joga światłem życia [Twarda]
B.K.S. Iyengar
€12,76
Dzieci z Bullerbyn [Twarda]
Astrid Lindgren
€47,01
Biblia Tysiąclecia z paginatorami
€5,22
Kicia Kocia i Nunuś. W kuchni [Twarda]
Anita Głowińska
-18%
€2,22
€2,71
Kicia Kocia nie może zasnąć [Miękka]
Anita Głowińska
€11,48
Kicia Kocia i Nunuś Gdzie jest moja walizka? [Twarda]
Anita Głowińska
-18%
€2,22
€2,71
Kicia Kocia. Zima [Miękka]
Anita Głowińska
€5,22
Kicia Kocia i Nunuś. W kąpieli [Twarda]
Anita Głowińska
Eric J. Horst
€14,01
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
€12,76
Wspinaczka Jak poprowadzić VI.4. [Miękka]
Eric J. Horst
€11,56
Zobacz
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
€10,14
Zobacz
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
pokaż wszystkie (6)
Znaczniki produktu
Eric J. Horst
(6)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.