Newsletter

Practical Meditation

Giovanni Dienstmann
Niedostepny
Ostatnio widziany
13.01.2021
79,83 zł
Dostawa Deutche Post tylko 2€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
Want to improve your concentration and memory, and reduce stress? Meditation is proven to do both - and more. Find out how to meditate to suit your lifestyle, whether you are new to meditation or seeking to enhance your existing practice.

Do I need to sit in a special pose? How long should I meditate for? Is meditation religious? With myth-busting facts and easy-to-follow advice, Practical Meditation provides everything you need to know, from your first taste of meditation, to how to master the key techniques and deepen your practice.

Find a style that you enjoy by exploring over 30 step-by-step meditations, from Mindfulness Meditation to Tai Chi. Discover the benefits of meditation on your mind and body, examining how it works and the scientific evidence behind its effects. Use the short "mini-meditations" to fit meditation into a busy lifestyle, or to sample a range of different styles, then learn how to set up a practice that works for you.

Clear, practical advice helps you build meditation into your daily life, so you can find peace and stillness at home, at work, on the beach, on a business trip. Self-care for body and mind - anytime, anywhere.

Książka Practical Meditation wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ książka / Buch
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Giovanni Dienstmann
Tytuł / Titel Practical Meditation
Język / Sprache angielski
Wydawca / Herausgeber Dorling Kindersley
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2019
Rodzaj oprawy / Deckelform Twarda
Wymiary / Größe 20.0x24.0
Liczba stron / Seiten 192
Ciężar / Gewicht 0,735 kg
   
ISBN 9780241331675 (9780241331675)
EAN/UPC 9780241331675
Stan produktu / Zustand Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki.

Znaczniki produktu
Zapraszamy do zakupu tego produktu.