У підлітковому віці так важливо навчитися подобатися собі. Сформована у цей період самооцінка визначить твій майбутній світогляд, і дуже важливо, щоб вона не була занадто самокритичною. Хочеш менше ображатися й тривожитися, не соромлячись прагнути успіху та менше вимагати від себе бути «таким, як усі»? Зібрані в цій книжці вправи та досвід справжніх підлітків допоможуть розібратися у своїх емоціях та інколи себе пожаліти, а часом – навпаки, підбадьорити й підштовхнути до дії. Доведеться перемогти негативні думки й покопирсатися в собі, але ти це точно зможеш. Готовий змінюватися?
Ми написали книжку, яку б самі хотіли прочитати. Я знаю, як це — бути в депресії й страждати від розладів харчової поведінки. Рівень психічних захворювань у молоді продовжує і далі зростає, і ми хочемо якось цьому зарадити.
"W okresie dojrzewania tak ważne jest, aby nauczyć się lubić siebie. Samoocena ukształtowana w tym okresie określi twój przyszły światopogląd i bardzo ważne jest, aby nie była zbyt samokrytyczna. Czy chcesz być mniej obrażony i niespokojny, nie wstydzić się dążyć do sukcesu i mniej wymagać od siebie bycia „jak wszyscy”? Zebrane w tej książce ćwiczenia i doświadczenia prawdziwych nastolatków pomogą ci zrozumieć swoje emocje i czasem użalają się nad sobą, a czasem wręcz przeciwnie, zachęcą i zachęcą do działania. Będziesz musiał przezwyciężyć negatywne myśli i zagłębić się w siebie, ale na pewno będziesz w stanie to zrobić. Wywiady do tej książki udzielili:
pisarze Serhij Zhadan, Mark Livin, Iryna Slavinska, Anastasia Nikulina,
śpiewaków Alina Pash i AlyonaAlyona,
sportsmenka Elina Svitolina,
artysta Aleksander Grekhov,
showman Serhij Prytula i wielu innych odnoszących sukcesy Ukraińców."
Informacja dotycząca wprowadzenia produktu do obrotu:
Ten produkt został wprowadzony na rynek przed 13 grudnia 2024 r. zgodnie z obowiązującymi wówczas przepisami (Dyrektywą o ogólnym bezpieczeństwie produktów). W związku z tym może on być nadal sprzedawany bez konieczności dostosowania do nowych wymogów wynikających z Rozporządzenia o Ogólnym Bezpieczeństwie Produktów (GPSR). Produkt zachowuje pełną legalność w obrocie, a jego jakość i bezpieczeństwo pozostają zgodne z obowiązującymi wcześniej standardami.
Information regarding product placement on the market:
This product was placed on the market before December 13, 2024, in accordance with the applicable regulations at the time (the General Product Safety Directive). As a result, it can continue to be sold without needing to meet the new requirements introduced by the General Product Safety Regulation (GPSR). The product remains fully compliant with all previously valid legal standards, ensuring its continued quality and safety.
Szybka wysyłka
