Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(100)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Zabawki
/
...nie tylko pilates
...nie tylko pilates
Katarzyna Krzywańska
Niedostepny
Powiadom mnie, gdy będzie dostępny
42,23 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
W swej książce Autorka prezentuje zestaw ćwiczeń pilates wzbogacony o własne ćwiczenia, które usystematyzowała w czasie wieloletniej praktyki i doświadczeń zdobytych podczas treningów karate tradycyjnego, kursów, warsztatów i zgrupowań. Poleca je każdemu, bez względu na wiek i sprawność fizyczną. W książce pokazuje ponad 130 ćwiczeń - rozpoczynając od ćwiczeń rozgrzewkowych poprzez ćwiczenia poszczególnych partii ciała (kręgosłupa, pleców, nóg, pośladków, brzucha...) na ćwiczeniach rozciągających kończąc. Każde ćwiczenie ilustrowane jest zdjęciami, co ułatwia wykonywanie ich samodzielnie w domu.
Co dają ćwiczenia pilates?
- wzmacniają i ujędrniają wszystkie mięśnie,
- przyczyniają się do utrzymywania prawidłowej postawy ciała,
- zapobiegają bólom kręgosłupa,
- korygują wady postawy,
- przyczyniają się do uelastycznienia mięśni i ścięgien, rozciągając je,
- uczą świadomości własnego ciała,
- poprawiają koncentrację,
- polepszają samopoczucie.
Polecamy!
-64%
20,84 zł
57,70 zł
Naturalna Ziołowe wsparcie na każdy dzień [Miękka]
Leslie Korn
-5%
38,46 zł
40,48 zł
Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji [Miękka]
Charlotte Cho
72,79 zł
Apteka natury ma leki na wirusy [Twarda]
Zbigniew T. Nowak
32,99 zł
Ciąża Instrukcja obsługi Podstawowe informacje wykrywanie i ... [Miękka]
Sarah Jordan
,
David Ufberg
-11%
62,90 zł
70,55 zł
Menopauza Poradnik dla kobiet [Miękka]
dr Robin N. Phillips
-72%
12,10 zł
43,69 zł
Zdrowe serce [Miękka]
Joel K. Kahn
13,43 zł
Kuracje najsławniejszych zielarzy i naturalistów [Miękka]
Zbigniew Przybylak
-12%
33,86 zł
38,34 zł
Jak zajść w ciążę [Miękka]
Xiao-Ping Zhai
Podobne książki
-25%
73,14 zł
97,19 zł
Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdra... [Miękka]
Bradley Nelson
-24%
26,28 zł
34,71 zł
Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark Dobroczynne pokarmy... [Miękka]
Hulda Clark
68,96 zł
Ukryte terapie Czego ci lekarz nie powie [Miękka]
Jerzy Zięba
69,48 zł
Samouzdrawianie Metodą Silvy [Miękka]
Jose Silva
,
Robert B. Stone
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Dział
/ Departement
Zabawki / Spiele
Autor
/ Author
Katarzyna Krzywańska
Tytuł
/ Titel
...nie tylko pilates
Wydawca
/ Herausgeber
Palatum
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2013
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Liczba stron
/ Seiten
188
Ciężar
/ Gewicht
0,479 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
29.04.2013
ISBN
978-83-927276-4-4 (9788392727644)
EAN/UPC
9907799617406
Stan produktu
/ Zustand
Nowy - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty.
Kategorie
Zabawki
Zdrowie i uroda
Poradniki
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
książka / book
Miękka
2009
Niedostępna
[pokaż]
Katarzyna Krzywańska
42,11 zł
Zobacz
Nie tylko pilates [Miękka]
Katarzyna Krzywańska
42,23 zł
Zobacz
...nie tylko pilates [Miękka]
Katarzyna Krzywańska
Znaczniki produktu
Katarzyna Krzywańska
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.