Moc sześciu minut Codziennik motywacyjny

Moc sześciu minut. Codziennik motywacyjny autorstwa Dominika Spensta to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci wprowadzić pozytywne zmiany w codziennym życiu

Codziennik oparty jest na prostym, ale skutecznym narzędziu – codziennym poświęceniu zaledwie sześciu minut na refleksję i zapisanie swoich myśli. Dzięki temu podejściu możesz stopniowo budować pozytywne nawyki, zwiększać motywację i osiągać wyznaczone cele.

Książka zawiera:

• Codzienne ćwiczenia: krótkie zadania do wykonania każdego dnia, które pomagają w koncentracji na pozytywnych aspektach życia.

• Inspirujące cytaty: motywujące słowa, które wspierają w dążeniu do osobistego rozwoju.

• Miejsce na refleksje: przestrzeń do zapisywania własnych przemyśleń, co sprzyja lepszemu zrozumieniu siebie i swoich potrzeb.

Moc sześciu minut to idealna lektura dla osób pragnących wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, zwiększyć efektywność i poczuć się bardziej spełnionymi. Dzięki regularnemu stosowaniu zawartych w książce ćwiczeń, możesz krok po kroku budować lepszą wersję siebie. Autor książki o skuteczności metody przekonał się osobiście - przechodząc rekonwalestencję po wypadku motocyklowym, mógł wybrać podejście - negatywne lub pozytywne. Wybrał drugą wersję. A swoim doświadczeniem i wiedzą chętnie dzieli się z innymi