Am Lager
Versandfertig in 3-4 Werktagen.
Dostawa Deutche Post tylko 2€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)
Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.
Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.
Trening mięśni ramion prezentuje:
· ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.
Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.
Książka Trening mięśni ramion wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ
|
Buch auf Polnish |
Dział / Departement
|
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
|
Autor / Author
|
Frederic Delavier
|
Redakcja / Editor
|
Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
|
Tytuł / Titel
|
Trening mięśni ramion
|
Podtytuł / Untertitel
|
Atlas ćwiczeń
|
Język / Sprache
|
polski / polnisch
|
Wydawca / Herausgeber
|
PZWL
|
Rok wydania / Erscheinungsjahr
|
2013
|
Języki oryginału / Ursprüngliche Sprachen
|
francuski
|
Rodzaj oprawy / Deckelform
|
Miękka
|
Wymiary / Größe
|
19.5x25.5
|
Liczba stron / Seiten
|
176
|
Ciężar / Gewicht
|
0,68 kg
|
|
|
Wydano / Veröffentlicht am
|
31.10.2013
|
ISBN
|
9788320045147 (9788320045147)
|
EAN/UPC
|
9788320045147
|
Stan produktu / Zustand
|
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue, polnische Bücher. |