Newsletter

Trening mięśni ramion Atlas ćwiczeń

Frederic Delavier
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
Versandfertig in 3-4 Werktagen.
€32,96
Dostawa Deutche Post tylko 2€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion prezentuje:
· ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Książka Trening mięśni ramion wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ Buch auf Polnish
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Frederic Delavier
Redakcja / Editor Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tytuł / Titel Trening mięśni ramion
Podtytuł / Untertitel Atlas ćwiczeń
Język / Sprache polski / polnisch
Wydawca / Herausgeber PZWL
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2013
Języki oryginału / Ursprüngliche Sprachen francuski
Rodzaj oprawy / Deckelform Miękka
Wymiary / Größe 19.5x25.5
Liczba stron / Seiten 176
Ciężar / Gewicht 0,68 kg
   
Wydano / Veröffentlicht am 31.10.2013
ISBN 9788320045147 (9788320045147)
EAN/UPC 9788320045147
Stan produktu / Zustand Neue Bücher - wir verkaufen nur neue, polnische Bücher.
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft

Zapraszamy do zakupu tego produktu.