Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(121)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Poradniki
/
Zapasy na tułów i ramiona
Zapasy na tułów i ramiona
Szczęsny Ruciński
,
Zygmunt Wyrobek
Nicht am Lager
Ostatnio widziany
21.08.2024
Bitte benachrichtigen, wenn verfügbar
43,32 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka była pierwszym podręcznikiem metodyki zapasów w Polsce. Stanowił on podstawę dla instruktorów w Towarzystwie Gimnastycznym „Sokół”. Warto przy tym wspomnieć, że Szczęsny Ruciński był w owym czasie naczelnikiem krakowskiego oddziału TG. „Sokół” i pierwszym trenerem Stanisława Cyganiewicza.
"Zapasy, są to ćwiczenia z grupy walk, w których chodzi o przemożenie żywej siły przeciwnika i powalenie go na ziemię. Śmiało rzec można, że stoją one na najwyższym szczeblu gimnastyki. Nie ma bowiem działu w dziedzinie ćwiczeń fizycznych, w którymby, tak jak w zapasach, pracowało całe ciało, gdzieby tak szybko po sobie następowały zmiany we wprowadzeniu w stan czynny to tej, to owej partii muskułów. Ciągłe zmiany postawy, nieodzowne przy zapasach, używanie błyskawicznych chwytów i odchwytów przy równoczesnym zapotrzebowaniu całej siły walczącego, są powodem, że z ćwiczeń zapasów można odnieść bez porównania większą korzyść, niż z ćwiczeń innego rodzaju.
Książka Zapasy na tułów i ramiona wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Ähnliche Bücher
75,90 zł
Karate kyokushin Zwycięski umysł. Sekret Jonan dojo. [Miękka]
Bogusław Jeremicz
38,34 zł
Ekstremalnie Poradnik treningowy [Miękka]
Naval
-6%
101,48 zł
107,89 zł
Brazylijskie Jiu-Jitsu Od białego do czarnego pasa [Twarda]
Saulo Ribeiro
,
Kevin Howell
32,99 zł
Sztuka bronienia się [Miękka]
Ignacy Harski
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Szczęsny Ruciński
,
Zygmunt Wyrobek
Tytuł
/ Titel
Zapasy na tułów i ramiona
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Wojownicy
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2021
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
12.5x17.5
Liczba stron
/ Seiten
76
Ciężar
/ Gewicht
0,09 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
11.06.2021
ISBN
9788364296857 (9788364296857)
EAN/UPC
9788364296857
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Kategorien
Poradniki
Sport
>
Boks. Zapasy. Sztuki walki. Samoobrona
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
38,34 zł
Tajniki walki zapaśniczej [Miękka]
Władysław Pytlasiński
49,15 zł
Ukryta moc Myśli kształtują życie [Miękka]
Joseph Murphy
-5%
61,93 zł
65,19 zł
Dziewczyny z Powstania [Twarda]
Anna Herbich
86,49 zł
Doktryna szoku [Miękka]
Naomi Klein
75,89 zł
Mike Tyson Moja prawda [Twarda]
Mike Tyson
,
Larry Sloman
-7%
25,83 zł
27,70 zł
Iliada [Miękka]
Homer
-6%
41,13 zł
43,69 zł
Najważniejsza decyzja [Twarda]
Iwona Guzowska
-6%
31,16 zł
33,09 zł
Kamasutra
Opracowanie Zbiorowe
Szczęsny Ruciński
43,32 zł
Ansicht
Zapasy na tułów i ramiona [Miękka]
Szczęsny Ruciński
,
Zygmunt Wyrobek
Zygmunt Wyrobek
27,75 zł
O łakomczuchu niejadce i brudasku [Miękka]
Zygmunt Wyrobek
27,75 zł
O roztrzepanej Wini i Józiu psotniku [Miękka]
Zygmunt Wyrobek
27,75 zł
As i Murcio [Miękka]
Zygmunt Wyrobek
27,75 zł
Niezwykła podróż [Miękka]
Zygmunt Wyrobek
pokaż wszystkie (5)
Tags
Szczęsny Ruciński
(1)
,
Zygmunt Wyrobek
(5)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.