Newsletter

Zapasy na tułów i ramiona

Szczęsny Ruciński , Zygmunt Wyrobek
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
Gewöhnlich versandfertig in 5 Werktagen.
€8,88
Dostawa Deutche Post tylko 1.40€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka była pierwszym podręcznikiem metodyki zapasów w Polsce. Stanowił on podstawę dla instruktorów w Towarzystwie Gimnastycznym „Sokół”. Warto przy tym wspomnieć, że Szczęsny Ruciński był w owym czasie naczelnikiem krakowskiego oddziału TG. „Sokół” i pierwszym trenerem Stanisława Cyganiewicza.

"Zapasy, są to ćwiczenia z grupy walk, w których chodzi o przemożenie żywej siły przeciwnika i powalenie go na ziemię. Śmiało rzec można, że stoją one na najwyższym szczeblu gimnastyki. Nie ma bowiem działu w dziedzinie ćwiczeń fizycznych, w którymby, tak jak w zapasach, pracowało całe ciało, gdzieby tak szybko po sobie następowały zmiany we wprowadzeniu w stan czynny to tej, to owej partii muskułów. Ciągłe zmiany postawy, nieodzowne przy zapasach, używanie błyskawicznych chwytów i odchwytów przy równoczesnym zapotrzebowaniu całej siły walczącego, są powodem, że z ćwiczeń zapasów można odnieść bez porównania większą korzyść, niż z ćwiczeń innego rodzaju.

Książka Zapasy na tułów i ramiona wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ Buch auf Polnish
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Szczęsny Ruciński , Zygmunt Wyrobek
Tytuł / Titel Zapasy na tułów i ramiona
Język / Sprache polski / polnisch
Wydawca / Herausgeber Wojownicy
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2021
Rodzaj oprawy / Deckelform Miękka
Wymiary / Größe 12.5x17.5
Liczba stron / Seiten 76
Ciężar / Gewicht 0,09 kg
   
Wydano / Veröffentlicht am 11.06.2021
ISBN 9788364296857 (9788364296857)
EAN/UPC 9788364296857
Stan produktu / Zustand Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
€7,66

Kamasutra

Opracowanie Zbiorowe
  


Zapraszamy do zakupu tego produktu.