Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(121)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu
Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu
Judson Brewer
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
54,49 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Poznaj nowatorską metodę uwalniania się od nałogów i szkodliwych nawyków! W oparciu o badania laboratoryjne i kliniczne dr Brewer przekonuje, że popularne metody zwalczania nawyków, odwołujące się do logicznego myślenia i siły woli, mają ograniczoną skuteczność. Proponuje własne rozwiązania, które opierają się na praktykowaniu uważności i pogłębianiu świadomości własnych zachowań oraz ich konsekwencji. Prezentuje sposób funkcjonowania ludzkiego mózgu, szczególnie jego najstarszej, prymitywnej części, zapewniającej jednostce przetrwanie.
Analizuje mechanizm uczenia się opartego na nagrodzie i do niego odnosi własną metodę. Brewer wskazuje, że kluczem do wyrwania się z pętli szkodliwych przyzwyczajeń są świadomość braku korzyści z trwania przy nawyku i znalezienie zachowania prowadzącego do wartościowej nagrody. Książka napisana jest przystępnym i zrozumiałym językiem i przeznaczona dla osób zmagających się z lękami i uzależnieniami.
Dr Judson Brewer (ur. 1974) to amerykański psychiatra i neuronaukowiec prowadzący badania neurologicznych mechanizmów uważności z użyciem technologii MRI. Swoje wyniki wykorzystuje przy tworzeniu programów leczenia uzależnień. Jest wykładowcą behawiorystyki i psychiatrii na wydziale medycznym Uniwersytetu Browna oraz kierownikiem Ośrodka Uważności na tymże uniwersytecie. Założył również firmę Mindsciences Inc. oferującą terapię uzależnień z użyciem specjalnych aplikacji na telefony komórkowe.
Książka Wolny od lęku wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-43%
47,14 zł
83,39 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
43,80 zł
O uzależnieniu prosto i zrozumiale Niezbędnik pacjenta i jeg... [Miękka]
Robert Modrzyński
-59%
22,40 zł
54,50 zł
Rodzina alkoholowa Część 2 Jak skutecznie pomagać? Warsztat ... [Miękka]
van Kooten Anna Dodziuk
,
Ewa Spaczyńska
-41%
25,82 zł
43,79 zł
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
Ähnliche Bücher
-7%
60,61 zł
65,09 zł
Jak wyjść z traumy i uzależnienia Praktyczne wskazówki i str... [Miękka]
Lisa M. Najavits
59,74 zł
Zaburzenia u dzieci i młodzieży Co obciąża nasze dzieci i ja... [Miękka]
Michael Schulte-Markwort
-20%
35,15 zł
43,69 zł
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie [Miękka]
Allen Carr
-43%
47,14 zł
83,39 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Judson Brewer
Tytuł
/ Titel
Wolny od lęku
Podtytuł
/ Untertitel
Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Czarna owca
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2022
Tytuł originału
/ Originaltitel
Unwinding Anxiety
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Twarda
Wymiary
/ Größe
14.5x22.0
Liczba stron
/ Seiten
308
Ciężar
/ Gewicht
0,49 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
09.11.2022
ISBN
9788381439947 (9788381439947)
EAN/UPC
9788381439947
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue, polnische Bücher.
Kategorien
Szybka wysyłka
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Zdrowie i uroda
>
Zdrowie. Uroda
>
Używki. Uzależnienia
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
91,95 zł
Etapy zmiany w terapii uzależnień Wybór i planowanie interwe... [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-5%
46,68 zł
49,14 zł
Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko Ćwiczenia [Miękka]
Stefanie Stahl
65,19 zł
Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów [Miękka]
Gabor Mate
-5%
51,72 zł
54,39 zł
Supernormalsi Jak trudne doświadczenia w młodym wieku budują... [Miękka]
Meg Jay
67,34 zł
Terapia poznawcza uzależnień [Miękka]
Aaron T. Beck
,
Fred D. Wright
,
Cory F. Newman
-5%
46,68 zł
49,14 zł
Współuzależnieni Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdro... [Miękka]
Joanna Flis
43,80 zł
Psychoedukacja w terapii uzależnienia od alkoholu Scenariusz... [Miękka]
Robert Modrzyński
43,69 zł
[Audiobook] CD MP3 Hazardziści. Gra o życie [Miękka]
Beata Biały
64,67 zł
Skuteczna terapia IFS [Miękka]
Richard Schwartz
43,69 zł
Korepetytor Reguły pożądania #1 [Miękka]
Joanna Balicka
-5%
46,64 zł
49,04 zł
Szczęśliwi nauczyciele zmieniają świat Praktyka uważności dl... [Miękka]
Thich Nhat Hanh
,
Katherine Weare
Judson Brewer
83,39 zł
Unwinding Anxiety [Miękka]
Judson Brewer
54,49 zł
Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzysk... [Twarda]
Judson Brewer
49,39 zł
Ansicht
Neurologia zachcianek [Miękka]
Judson Brewer
26,95 zł
Ansicht
Addicted mind Cigarettes smartphone toxic... [Twarda]
Judson Brewer
pokaż wszystkie (5)
Tags
Judson Brewer
(5)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.