Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(121)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Poradniki
/
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
€13,91
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok – można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka„Uwolnij się od depresji”. Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się:
rozpoznawać swoje problemy,
przełamywać wzorce negatywnego myślenia,
tworzyć plan działania,
zwiększać motywację,
wypracowywać zdrowe nawyki,
zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później.
Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostały przedstawione w prosty i przystępny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane są opisami przypadków wraz z przykładami z życia pacjentów, co czyni książkę bardzo przystępną i zrozumiałą. Poradnik stanowi źródło cennej wiedzy i można go wykorzystać także jako uzupełnienie terapii lub innych metod leczenia. Program dziesięciu kroków: Krok 1: Zdefiniuj swoją depresję Krok 2: Zaangażuj się w proces terapii Krok 3: Rozpoznaj swoje problemy Krok 4: Stwórz plan działania Krok 5: Rozpoznaj i zrozum wzorce negatywnego myślenia Krok 6: Przełam wzorce negatywnego myślenia Krok 7: Nie odkładaj spraw na potem Krok 8: Zmobilizuj się do działania i staw czoło swoim lękom Krok 9: Wypracuj zdrowe przyzwyczajenia Krok 10: Praktykuj wdzięczność i uważność
Książka Uwolnij się od depresji wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-43%
€10,97
€19,41
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-20%
€13,58
€16,92
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
€8,93
Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją [Miękka]
Roy Petifils
Ähnliche Bücher
-43%
€10,97
€19,41
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-20%
€10,19
€12,69
Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum [Miękka]
Noémi Orvos-Tóth
-20%
€13,58
€16,92
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
€11,44
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
Tytuł
/ Titel
Uwolnij się od depresji
Podtytuł
/ Untertitel
Program 10 kroków
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GWP
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2024
Tytuł originału
/ Originaltitel
The 10-Step Depression Relief Workbook
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
19.0x24.5
Liczba stron
/ Seiten
180
Ciężar
/ Gewicht
0,356 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
25.06.2024
ISBN
9788382581614 (9788382581614)
EAN/UPC
9788382581614
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue, polnische Bücher.
Kategorien
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
książka / book
Miękka
2020
Niedostępna
[pokaż]
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
€15,68
Terapia poznawcza uzależnień [Miękka]
Aaron T. Beck
,
Fred D. Wright
,
Cory F. Newman
€11,69
Ty tu rządzisz Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać [Miękka]
Joel Minden
€15,06
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
€12,66
Florystka [Miękka]
Katarzyna Bonda
€9,42
Depresja Jak pomóc sobie i bliskim [Miękka]
Dorota Gromnicka
€9,95
Tamten smak oranżady z pamiętnika 78' rocznika [Zintegrowana]
Monika Marszał
€9,42
Depresja Poradnik dla przyjaciół i rodziny [Miękka]
Huub Buijssen
€4,47
Sprawa Niny Frank wyd. kieszonkowe [Miękka]
Katarzyna Bonda
Simon A. Rego
€13,91
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
€11,50
Ansicht
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
€14,32
Ansicht
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
Sarah Fader
€13,91
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
€12,54
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczn... [Miękka]
Simon Rego
,
Sarah Fader
€11,50
Ansicht
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
€14,32
Ansicht
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
Tags
Simon A. Rego
(3)
,
Sarah Fader
(4)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.