Newsletter

The Viking Method Your Nordic Fitness and Diet Plan for Warrior Strength in Mind and Body

Svava Sigbertsdottir
Nicht am Lager
Ostatnio widziany
01.04.2020
108,52 zł
Dostawa Deutche Post tylko 2€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
The Viking Method uses Svava's strong mental practices inspired by her Icelandic upbringing to help the reader build the lean, powerful and toned physique they desire. It'll render the reader more resilient, bolder and full of belief in themselves.

Unlike other fitness and diet books, The Viking Method isn't about the external superficiality of a beach body. It's about three core pillars: thinking like a Viking, training like a Viking and eating like a Viking. Svava introduces these pillars early on in the book - along with mantras for each pillar which are connected to empowerment, mental strength and internal validation over counting calories.

The book features information on eating and exercising for your hormones, detailed workout routines based around body-weight exercises illustrated with photographs, and a selection of delicious Scandi-inspired recipes such as Thor-red Salmon and Icelandic Lamb Stew.

Książka The Viking Method wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ książka / Buch
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Svava Sigbertsdottir
Tytuł / Titel The Viking Method
Podtytuł / Untertitel Your Nordic Fitness and Diet Plan for Warrior Strength in Mind and Body
Język / Sprache angielski
Wydawca / Herausgeber Penguin Books
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2019
Rodzaj oprawy / Deckelform Miękka
Wymiary / Größe 19.0x24.0
Liczba stron / Seiten 240
Ciężar / Gewicht 0,755 kg
   
ISBN 9780241309490 (9780241309490)
EAN/UPC 9780241309490
Stan produktu / Zustand Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher.

Zapraszamy do zakupu tego produktu.