Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(113)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność
Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność
Mariolle Tiffany Shelton
Am Lager
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
€9,52
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Aby osiągnąć znakomite wyniki, musisz się skupić. Skupienie uwagi przekłada się na lepszą efektywność i jakość pracy. To jednak nie wszystko: jeśli skoncentrujesz się na tym, co ma dla Ciebie najwyższą wartość, odczujesz przypływ pasji i kreatywności. Zaczniesz podążać do Twojego prawdziwego celu. Tymczasem rozproszenie uwagi stało się plagą naszych czasów. Media społecznościowe, powiadomienia, e-maile, bezproduktywne przemyślenia i emocje nie tylko uniemożliwiają skuteczną pracę, ale też - w nieco dalszej perspektywie - doprowadzają do utraty kontroli nad własnym życiem.
W tej książce znajdziesz kilkadziesiąt prostych, skutecznych i opartych na zdobyczach nauki ćwiczeń ułatwiających odzyskanie uważności i skupienie uwagi. Możesz je włączyć do codziennej rutyny, aby już wkrótce cieszyć się ich efektami. Ćwiczenia uważności pomogą Ci w błyskawicznym odzyskaniu pełnego kontaktu z chwilą obecną. Inne stanowią rodzaj treningu uwagi, aby stopniowo stawała się doskonalsza i mogła trwać dłużej. Z pewnością przydadzą Ci się również techniki koncentracji w różnych niesprzyjających sytuacjach albo gdy odczuwasz silne emocje. Wszystko po to, by stać się osobą skupioną, wydajną i zdyscyplinowaną.
Dzięki prostym ćwiczeniom opisanym w książce:
wytrenujesz swoją uważność
odczujesz natychmiastową poprawę wydajności
nauczysz się błyskawicznej koncentracji, nawet gdy odczuwasz niepokój lub strach
przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem i nad swoim życiem
poradzisz sobie z nadmiernym pobudzeniem czy natrętnymi myślami
Skup się. Szybko. Masz pięć minut!
O autorze
Dr Tiffany Shelton Mariolle jest psycholożką, autorką książek oraz nauczycielką jogi i medytacji. Jej misją jest pomaganie ludziom w odnalezieniu spokoju umysłu i duszy. Łączy doświadczenie i wiedzę z takich dziedzin jak psychologia, neuropsychologia i medytacja. Wydaje albumy medytacyjne, pisze teksty, naucza, prowadzi badania i oferuje pomoc psychologiczną.
Książka Skup się na 5 minut! wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€14,99
Ikigai The Japanese secret to a long and happy life [Twarda]
Hector Garcia
,
Francesc Miralles
€22,06
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-40%
€7,03
€11,75
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-50%
€7,12
€14,29
Surrounded by Idiots The Four Types of Human Behaviour (or, ... [Miękka]
Thomas Erikson
-38%
€12,06
€19,30
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-36%
€12,92
€20,06
The Diary of a CEO The 33 Laws of Business and Life [Miękka]
Steven Bartlett
-39%
€8,51
€14,03
Pstryk Jak zmieniać, żeby zmienić [Twarda]
Chip Heath
,
Dan Heath
€9,79
Rytuały wody [Miękka]
Alla Alicja Chrzanowska
Ähnliche Bücher
-24%
€7,74
€10,25
Sztuka afirmacji Uwolniona potęga podświadomości [Twarda]
Joseph Murphy
-24%
€7,74
€10,25
Moc pozytywnego myślenia [Miękka]
Norman V. Peale
€12,75
Zero ograniczeń Sekret osiągnięcia bogactwa, zdrowia i harmo... [Twarda]
Joe Vitale
,
Len Ihaleakala Hew
€20,28
Potęga podświadomości 2.0 Metody aktywujące twój potencjał [Twarda]
Joseph Murphy
,
C. James Jensen
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Mariolle Tiffany Shelton
Tytuł
/ Titel
Skup się na 5 minut!
Podtytuł
/ Untertitel
Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Helion
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2024
Tytuł originału
/ Originaltitel
Five-Minute Focus Exercises to Reduce Distraction, Improve Concentration and Increase Performance
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
14.0x21.0
Liczba stron
/ Seiten
176
Ciężar
/ Gewicht
0,252 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
31.08.2021
ISBN
9788328376410 (9788328376410)
EAN/UPC
9788328376410
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue, polnische Bücher.
Kategorien
Szybka wysyłka
Psychologia. Psychoterapia
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Pamięć. Inteligencja
Mariolle Tiffany Shelton
€9,52
Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić s... [Miękka]
Mariolle Tiffany Shelton
Tags
Mariolle Tiffany Shelton
(1)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.