Poradniki i książki z zaleceniami pomagającymi uzyskać lub utrzymać pożądaną figurę. Zestawy ćwiczeń, podstawowy jadłospis, przepisy i rady, które pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów, a także pozwolą psychicznie przygotować się do zmiany diety i nabrania zdrowych nawyków, które nie skończą się wraz z ostatnim dniem harmonogramu. Poradniki autorstwa Dagmary Skalskiej, Ewy Chodakowskiej, Anny Lewandowskiej czy Kigi Rusin.