Newsletter

Rozruszaj swój mózg

Anders Hansen , Carl Johan Sundberg
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
59,84 zł
56,85 zł
Dostawa Deutche Post tylko 1.40€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,71 zł
Vorliegende Bewertungen
30 minut spaceru dziennie może wydłużyć Twoje życie!

Naukowcy są zgodni – jeśli się ruszasz, masz więcej energii, starzejesz się wolniej, rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i każdego dnia poświęć jedynie 30 z 1440 minut, by poczuć się lepiej. Zmniejszysz ryzyko zachorowania między innymi na depresję, cukrzycę i chorobę Alzheimera (ta lista jest naprawdę długa).

Dwaj szwedzcy psychiatrzy i naukowcy – Andres Hansen, autor między innymi bestsellera Wyloguj swój mózg , i Carl Johan Sundberg – wyjaśniają, dlaczego należy się ruszać i jak to robić, by najdłużej zachować sprawność i młodość. Obalają wszystkie mity i stereotypy związane z relacją ciało–umysł.

Autorzy, opierając się na własnym doświadczeniu klinicznym i badaniach naukowych, pokazują, że ruch to najlepsze lekarstwo na świecie. W dodatku nie potrzeba na nie recepty! Pasjonująca opowieść o niezwykłych zależnościach między ruchem a naszym samopoczuciem sprawia, że nie sposób się oprzeć chęci zrobienia choćby kilku energicznych kroków.

Książka Rozruszaj swój mózg wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ Buch auf Polnish
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Anders Hansen , Carl Johan Sundberg
Tytuł / Titel Rozruszaj swój mózg
Język / Sprache polski / polnisch
Wydawca / Herausgeber Znak
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2024
Tytuł originału / Originaltitel Halsa pa recept
Rodzaj oprawy / Deckelform Miękka
Wymiary / Größe 14.4x20.5
Liczba stron / Seiten 256
Ciężar / Gewicht 0,36 kg
   
Wydano / Veröffentlicht am 13.03.2024
ISBN 9788324068340 (9788324068340)
EAN/UPC 9788324068340
Stan produktu / Zustand Neue Bücher - wir verkaufen nur neue, polnische Bücher.
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft


Vorliegende Bewertungen
Zapraszamy do zakupu tego produktu.