×
Otrzymuj powiadomienia o nowych książkach z tej kategorii!
Prosimy o pozostawienie adresu email.
*Email:
Nieprawidłowy format adersu email
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Oświadczam, że zapoznałem się i zaakceptowałem treść
Regulamiu
.
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(157)
Wunschliste
(9)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Aktualne promocje
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Psychologiczna
/
Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania
Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania
Nick Trenton
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
49,04 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Świętuj z nami Miesiąc Języka Ojczystego! Darmowa dostawa książek
Zdobądź kupon
Poważne życiowe decyzje należy poprzedzić starannym przemyśleniem sytuacji. Wiele osób jednak nadmiernie długo analizuje nic nieznaczące sprawy, takie jak wybór stroju na spacer czy przygotowanie obiadu. Zamiast jednak podjąć szybką decyzję, taki człowiek rozpamiętuje przeszłość, układa realne i nierealne scenariusze na przyszłość i podważa już podjęte decyzje. W efekcie odczuwa irracjonalny, przytłaczający lęk i zaczyna mieć problemy z codziennym, prawidłowym funkcjonowaniem, gdyż jego rozbiegane myśli nie chcą się zatrzymać. Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych technik, dzięki którym rozpoznasz, co w Twoim przypadku stanowi wyzwalacz negatywnych myśli. Dowiesz się także, w jaki sposób stopniowo zmienić swoje nawyki umysłowe, ale przede wszystkim nauczysz się technik szybkiego oczyszczania umysłu, przezwyciężania ataków stresu oraz relaksacji i skupiania się na działaniu. Kiedy uwolnisz swój umysł z niekończącej się pętli myśli, a skupisz się na tym, co ważne tu i teraz, poczujesz się o wiele lepiej. W ten sposób odzyskasz sprawczość, zaczniesz żyć pełniej i uwolnisz swój ukryty potencjał! W książce: * skąd się bierze umysłowy bałagan i paraliż analityczny * metody zarządzania swoim stresem i czasem * techniki treningu autogennego * jak zmienić swoje schematy myślowe * wdrażanie nowych postaw i regulacja emocji Skup się na tym, co ważne: tu i teraz!
Książka Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
43,79 zł
Mądry że f*ck [Miękka]
Gary John Bishop
-40%
29,40 zł
49,14 zł
Jaszczurka pawian i mądra sowa Dlaczego niegrzeczne dzieci n... [Miękka]
Kate Silverton
107,99 zł
Archipelag wysp szczęśliwych Przewodnik odważnego życia na w... [Miękka]
Sylwia Chrabałowska
-45%
26,94 zł
49,04 zł
Jak zyskać świadomość 21-dniowy program uważności zmniejszaj... [Miękka]
Daniel J. Siegel
43,69 zł
Kurs pozytywnego myślenia. Żyję tu i teraz [Zintegrowana]
Beata Pawlikowska
Ähnliche Bücher
129,29 zł
Jak zerwać z nałogiem bycia sobą [Twarda]
Joe Dispenza
-20%
35,15 zł
43,69 zł
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały Poradnik przetrwania dl... [Miękka]
Joanna Faber
,
Julie King
49,04 zł
Najbogatszy człowiek w Babilonie [Twarda]
George S. Clason
-15%
34,65 zł
40,59 zł
Mamo, nie krzycz [Miękka]
Jeaninne Mik
,
Sandra Teml-Jetter
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Nick Trenton
Tytuł
/ Titel
Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo
Podtytuł
/ Untertitel
23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Sensus
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2023
Tytuł originału
/ Originaltitel
Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
14.0x20.5
Liczba stron
/ Seiten
184
Ciężar
/ Gewicht
0,205 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
26.04.2023
ISBN
9788328393660 (9788328393660)
EAN/UPC
9788328393660
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Osoba Odpowiedzialna
/ Verantwortliche Person
Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person
Kategorien
Psychologiczna
Poradniki
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
-15%
37,29 zł
43,69 zł
Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, j... [Miękka]
Ichiro Kishimi
,
Fumitake Koga
65,09 zł
Jak zostać mistrzem Trening doskonałości [Miękka]
Robert Greene
-20%
56,55 zł
70,44 zł
Nic mnie nie złamie Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj prze... [Twarda]
David Goggins
-20%
43,71 zł
54,39 zł
Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty [Miękka]
James Clear
-19%
12,11 zł
14,89 zł
Mały książę [Miękka]
Antoine de Saint-Exupéry
-5%
51,77 zł
54,49 zł
Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku,... [Miękka]
Joanna Flis
-20%
47,99 zł
59,74 zł
Uwięzieni w słowach rodziców Jak uwolnić się od zaklęć, któr... [Miękka]
Agnieszka Kozak
,
Jacek Wasilewski
-5%
51,77 zł
54,49 zł
Nigdy już nie uciekniesz [Miękka]
Cyryl Sone
65,09 zł
Cesarz wszech chorób Biografia raka [Twarda]
Mukherjee Siddhartha
-5%
46,72 zł
49,13 zł
Brzechwa dzieciom [Twarda]
Jan Brzechwa
38,34 zł
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione) [Miękka]
Joseph Murphy
Nick Trenton
49,04 zł
Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo 23 techniki pokonywa... [Miękka]
Nick Trenton
43,69 zł
Zasada 80/20 rządzi światem Osiągaj więcej mniejszym wysiłki... [Miękka]
Nick Trenton
Tags
Nick Trenton
(2)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.