Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(100)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Beletrystyka
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Psychologiczna
/
Niechciane myśli i silne emocje Jak je zrozumieć i nad nimi zapanować
Niechciane myśli i silne emocje Jak je zrozumieć i nad nimi zapanować
Jon Hershfield
,
Blaise Aguirre
Nicht am Lager
Ostatnio widziany
17.05.2024
Bitte benachrichtigen, wenn verfügbar
€14,45
€13,74
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: €9,58
Zmagasz się z niepokojącymi myślami, które nie pozwalają ci zasnąć i dręczą w ciągu dnia, wywołując smutek, złość i gniew? Jeśli tak, to w tej książce znajdziesz praktyczne rozwiązania, które pomogą ci przerwać cykl natrętnych myśli i emocjonalnego przytłoczenia.
Autorzy w przystępny sposób tłumaczą podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej oraz pokazują, jak wykorzystać je w procesie odzyskiwania wewnętrznej równowagi.
Ćwiczenia oparte na metodzie ekspozycji pozwolą skonfrontować się ze swoimi lękami, powstrzymać od impulsywnych reakcji i zmienić niepożądane wzorce zachowania.
Poradnik ten, rekomendowany przez specjalistów w dziedzinie psychiatrii i psychoterapii, stanowi cenne źródło wiedzy dla osób poszukujących efektywnych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami. Niechciane myśli i silne emocje są kluczem do zrozumienia własnego wewnętrznego świata i zarządzania nim. Pozwolą ci odzyskać spokój i kontrolę nad życiem.
Książka Niechciane myśli i silne emocje wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Jon Hershfield
,
Blaise Aguirre
Tytuł
/ Titel
Niechciane myśli i silne emocje
Podtytuł
/ Untertitel
Jak je zrozumieć i nad nimi zapanować
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2024
Tytuł originału
/ Originaltitel
The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook: CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrus
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
15.5x23.0
Liczba stron
/ Seiten
224
Ciężar
/ Gewicht
0,362 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
22.03.2024
ISBN
9788323353645 (9788323353645)
EAN/UPC
9788323353645
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue, polnische Bücher.
Kategorien
Psychologiczna
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
€10,25
Pokonaj problemy i lęki Terapia poznawczo-behawioralna w pra... [Miękka]
Magdalena Staniek
-28%
€4,68
€6,50
Mądre bajki [Twarda]
Agnieszka Antosiewicz
-25%
€9,06
€12,00
Życie na pełnej petardzie czyli wiara, polędwica i miłość [Twarda]
Jan Kaczkowski
,
Piotr Żyłka
-25%
€9,64
€12,78
Tańcząc Rozmowy o kryzysie i przemianie [Miękka]
Bartłomiej Dobroczyński
,
Agnieszka Jucewicz
€11,50
Żal po stracie Sztuka akceptacji [Miękka]
Ewa Woydyłło
-25%
€12,45
€16,52
Chłopki Opowieść o naszych babkach [Twarda]
Joanna Kuciel-Frydryszak
-6%
€9,64
€10,25
Gottland [Miękka]
Mariusz Szczygieł
Jon Hershfield
€13,28
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Poradnik z ćwiczeniami opar... [Miękka]
Jon Hershfield
,
Tom Corboy
€12,75
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków Poradnik z ćw... [Miękka]
Jon Hershfield
€13,74
€14,45
Ansicht
Niechciane myśli i silne emocje Jak je zrozumieć i nad nimi ... [Miękka]
Jon Hershfield
,
Blaise Aguirre
Blaise Aguirre
€13,74
€14,45
Ansicht
Niechciane myśli i silne emocje Jak je zrozumieć i nad nimi ... [Miękka]
Jon Hershfield
,
Blaise Aguirre
Tags
Jon Hershfield
(3)
,
Blaise Aguirre
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.