Newsletter

Mózg jak brzytwa Roczny plan treningowy

Kaja Nordengen
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
38,34 zł
Dostawa Deutche Post tylko 1.40€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
Autorka bestsellerów Mózg rządzi i Mózg ćwiczy proponuje roczny plan treningowy dla mózgu przedstawiony w formie poręcznego notesu. Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen udziela najlepszych porad, jak w łatwy i przyjemny sposób codziennie dbać o kondycję mózgu. Udowadnia, że przy niewielkim, ale systematycznym wysiłku umysłowym można nie tylko poprawić pamięć i zdolność logicznego myślenia, ale też wzmocnić swój jedyny niezastąpiony narząd. Regularne podejmowanie drobnych wyzwań sprawia, że tworzą się nowe połączenia neuronowe w oraz wzmacniają się te już istniejące, dzięki czemu maleje ryzyko wystąpienia demencji i innych chorób wieku podeszłego. Poza tym znacznie wzrasta komfort życia już teraz.

Poświęć kilka minut każdego dnia – naucz się czegoś nowego, wyłącz GPS i użyj tradycyjnej mapy, rozwiąż zadanie z testu na inteligencję, wróć do domu inną drogą niż zwykle, umyj zęby lewą ręką. Przez 52 tygodnie, od poniedziałku do piątku, wykonuj drobne ćwiczenia i zapisuj swoje wyniki, a w weekendy zarezerwuj czas na odrobinę aktywności fizycznej i umów się na kawę z kimś, kogo dawno nie widziałeś. Twój mózg będzie ci wdzięczny, a ty zyskasz nowe kompetencje i zabezpieczysz się na przyszłość.
Pamiętaj: trening mózgu wcale nie musi być trudny!

Książka Mózg jak brzytwa wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ Buch auf Polnish
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Kaja Nordengen
Tytuł / Titel Mózg jak brzytwa
Podtytuł / Untertitel Roczny plan treningowy
Język / Sprache polski / polnisch
Wydawca / Herausgeber Marginesy
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2022
Tytuł originału / Originaltitel Hjernedagboka
Rodzaj oprawy / Deckelform Miękka ze skrzydełkami
Wymiary / Größe 13.0x19.0
Liczba stron / Seiten 152
Ciężar / Gewicht 0,245 kg
   
Wydano / Veröffentlicht am 12.01.2022
ISBN 9788366863996 (9788366863996)
EAN/UPC 9788366863996
Stan produktu / Zustand Neue Bücher - wir verkaufen nur neue, polnische Bücher.
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
   

Tags
Zapraszamy do zakupu tego produktu.