Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(113)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Nauki Społeczne
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
/
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Amy Nasamran
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
Versandfertig in 3-4 Werktagen.
54,39 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca.
Dzięki tej książce twoje dziecko:
• odkryje swoje supermoce;
• zrozumie, czym są lęk i stres;
• pozna techniki radzenia sobie z nimi;
• dowie się, na czym polega uważność;
• nauczy się rozpoznawać niepokojące myśli i radzić sobie z nimi;
• poczuje się lepiej i nabierze pewności siebie.
Książka Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
83,39 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-40%
26,25 zł
43,79 zł
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-16%
45,85 zł
54,39 zł
Miłość do wojny [Twarda]
James Hillman
-5%
46,68 zł
49,14 zł
Socjopaci są wśród nas Ludzie bez sumienia kontra reszta świ... [Miękka]
Martha Stout
-7%
45,77 zł
49,14 zł
Pogodni nihiliści Jak przestać szukać we wszystkim sensu i w... [Twarda]
Wendy Syfret
-7%
45,68 zł
49,04 zł
Myślenie czarno-białe [Miękka]
Kevin Dutton
-42%
36,98 zł
64,13 zł
Trening interpersonalny Proces grupowy w praktyce trenerskie... [Miękka]
Ryszard Kulik
Ähnliche Bücher
38,44 zł
Przechytrzyć zmartwienia Jak radzić sobie z lękami [Twarda]
Dawn Huebner
94,69 zł
Odporność psychiczna Strategie i narzędzia rozwoju [Miękka]
Doug Strycharczyk
,
Peter Clough
49,04 zł
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
65,09 zł
Lęk przed opuszczeniem Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrow... [Miękka]
Michelle Skeen
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Amy Nasamran
Tytuł
/ Titel
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GWP
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2023
Tytuł originału
/ Originaltitel
Anxiety workbook for kids
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
19.5x24.5
Liczba stron
/ Seiten
139
Ciężar
/ Gewicht
0,375 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
21.09.2023
ISBN
9788367665148 (9788367665148)
EAN/UPC
9788367665148
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Kategorien
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Naukowe i popularno-naukowe
>
Popularno-naukowe
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Psychologia. Psychoterapia
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
49,14 zł
Dżungla snów [Twarda]
Anna Knakkergaard
43,32 zł
50 rzeczy które musisz zrobić, zanim skończysz 13 lat [Miękka]
Pierdomenico Baccalario
,
Tommaso Percivale
53,86 zł
Jak czytać kroniki Akaszy [Miękka]
Howe Linda
58,78 zł
5 lekcji życia z Kronik Akaszy Kontakt z pamięcią Boga [Miękka]
Yana Mileva
-20%
35,23 zł
43,79 zł
Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie [Miękka]
Natalia de Barbaro
46,90 zł
Jak nie bać się o swoje dziecko i go nie ograniczać [Miękka]
Jeannine Mik
,
Sandra Teml-Jetter
59,32 zł
Uzdrawianie poprzez Kroniki Akaszy [Miękka]
Linda Howe
54,39 zł
Znikodem i zagadka lęku [Miękka]
Artur Gębka
-6%
14,98 zł
15,87 zł
Młody informatyk. Nowe zadania do kodowania [Miękka]
opracowanie zbiorowe
-5%
51,77 zł
54,49 zł
Jak nie ranić własnego dziecka? O wychowaniu bez awantur [Miękka]
Nicola Schmidt
-6%
38,20 zł
40,58 zł
Rodzina Pętelków czeka święta [Twarda]
Barbara Supeł
-19%
26,67 zł
33,09 zł
Pucio robi porządek [Twarda]
Marta Galewska-Kustra
Amy Nasamran
54,39 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
Tags
Amy Nasamran
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.