Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(113)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Amy Nasamran
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
54,39 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca.
Dzięki tej książce twoje dziecko:
• odkryje swoje supermoce;
• zrozumie, czym są lęk i stres;
• pozna techniki radzenia sobie z nimi;
• dowie się, na czym polega uważność;
• nauczy się rozpoznawać niepokojące myśli i radzić sobie z nimi;
• poczuje się lepiej i nabierze pewności siebie.
Książka Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
83,39 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-40%
26,25 zł
43,79 zł
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-15%
45,57 zł
53,43 zł
Pozwól sobie na uczucia Wykorzystaj moc inteligencji emocjon... [Miękka]
MARC BRACKETT
-42%
36,98 zł
64,13 zł
Trening interpersonalny Proces grupowy w praktyce trenerskie... [Miękka]
Ryszard Kulik
Ähnliche Bücher
38,44 zł
Przechytrzyć zmartwienia Jak radzić sobie z lękami [Twarda]
Dawn Huebner
94,69 zł
Odporność psychiczna Strategie i narzędzia rozwoju [Miękka]
Doug Strycharczyk
,
Peter Clough
49,04 zł
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
65,09 zł
Lęk przed opuszczeniem Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrow... [Miękka]
Michelle Skeen
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Amy Nasamran
Tytuł
/ Titel
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GWP
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2023
Tytuł originału
/ Originaltitel
Anxiety workbook for kids
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
19.5x24.5
Liczba stron
/ Seiten
139
Ciężar
/ Gewicht
0,375 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
21.09.2023
ISBN
9788367665148 (9788367665148)
EAN/UPC
9788367665148
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Kategorien
Szybka wysyłka
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
Naukowe i popularno-naukowe
>
Popularno-naukowe
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
-20%
35,15 zł
43,69 zł
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały Poradnik przetrwania dl... [Miękka]
Joanna Faber
,
Julie King
-20%
35,23 zł
43,79 zł
Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie [Miękka]
Natalia de Barbaro
-19%
26,67 zł
33,09 zł
Pucio robi porządek [Twarda]
Marta Galewska-Kustra
38,34 zł
50 rzeczy które musisz zrobić, zanim skończysz 13 lat [Miękka]
Pierdomenico Baccalario
,
Tommaso Percivale
53,86 zł
Jak czytać kroniki Akaszy [Miękka]
Howe Linda
-20%
39,51 zł
49,14 zł
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Miękka]
Mark Wolynn
-5%
51,77 zł
54,49 zł
Jak nie ranić własnego dziecka? O wychowaniu bez awantur [Miękka]
Nicola Schmidt
46,90 zł
Jak nie bać się o swoje dziecko i go nie ograniczać [Miękka]
Jeannine Mik
,
Sandra Teml-Jetter
32,99 zł
Pinkowy kalendarz 2024 [Miękka]
Urszula Młodnicka
,
Agnieszka Waligóra
54,39 zł
Znikodem i zagadka lęku [Miękka]
Artur Gębka
-6%
14,98 zł
15,87 zł
Młody informatyk. Nowe zadania do kodowania [Miękka]
opracowanie zbiorowe
-6%
38,20 zł
40,58 zł
Rodzina Pętelków czeka święta [Twarda]
Barbara Supeł
Amy Nasamran
54,39 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
Tags
Amy Nasamran
(1)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.