Newsletter

Lęk i fobia Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Edmund J. Bourne
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
96,23 zł
Dostawa kurierska do Niemiec, do 30kg tylko 4€! (Sprawdź!)

lub
Vorliegende Bewertungen
Poszerzone i zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi

Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami.

Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń lękowych. Podkreśla znaczenie ekspozycji, wizualizacji i wyrażania emocji w procesie terapeutycznym. W nowym wydaniu tego klasycznego podręcznika zaktualizowano opisy poszczególnych zaburzeń zgodnie z klasyfikacją DSM-5 oraz dane dotyczące zakresu i częstotliwości ich występowania. Uzupełniono informacje na temat neurobiologicznych przyczyn napadów paniki i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Dodano rozdziały o zamartwianiu się i zapobieganiu nawrotom po zakończonym leczeniu.

Lęk i fobia to praktyczny poradnik zawierający cały wachlarz strategii niezbędnych do pokonywania problemów z lękiem. Zgromadzone w nim precyzyjne wskazówki i arkusze ćwiczeń będą pomocne zarówno dla terapeutów, jak i osób, które chcą się uwolnić od lęku, napadów paniki i fobii.

Dzięki tej książce:

poznasz przyczyny występowania zaburzeń lękowych,
dowiesz się, jak wykorzystać techniki relaksacyjne, aktywność fizyczną i sposób odżywiania się w redukowaniu lęku,
nauczysz się kontrolować natrętne i negatywne myśli,
wypracujesz indywidualny program skutecznego leczenia
dowiesz się, jak zapobiegać nawrotom po zakończonym leczeniu.

Książka Lęk i fobia wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ książka / Buch
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Edmund J. Bourne
Tytuł / Titel Lęk i fobia
Podtytuł / Untertitel Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Język / Sprache angielski
Wydawca / Herausgeber WYDAWNICTWO UNIWERSYTETU JAGIELLOŃSKIEGO
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2024
Tytuł originału / Originaltitel The anxiety and phobia workbook
Języki oryginału / Ursprüngliche Sprachen angielski
Rodzaj oprawy / Deckelform Miękka ze skrzydełkami
Wymiary / Größe 17.0x24.0
Liczba stron / Seiten 590
Ciężar / Gewicht 0,998 kg
   
ISBN 9788323353201 (9788323353201)
EAN/UPC 9788323353201
Stan produktu / Zustand Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher.
Inne wydania
Nośnik Oprawa Rok wydania Dostępność Pokaż
książka / book Miękka ze skrzydełkami 2023 Niedostępna [pokaż]
książka / book Miękka 2022 Niedostępna [pokaż]
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
 

Vorliegende Bewertungen
Zapraszamy do zakupu tego produktu.