Książka jest zapisem cieszącej się dużą popularnością sesji na temat rachunku sumienia, którą już kilkakrotnie organizowano w Domu Rekolekcyjnym Księży Jezuitów w Częstochowie. Praktyczne ćwiczenia, proponowane przez autora, w sposób skuteczny pomagają w odkrywaniu prawdziwych motywów naszych działań.
"Nie staniemy się ludźmi żarliwej modlitwy i głębokiej duchowości tylko dzięki jednorazowemu wysiłkowi. Konieczna jest pewna duchowa stałość i wierność połączona z wewnętrzną uczciwością. Najmniejsze oszukiwanie siebie, na jakiejkolwiek płaszczyźnie, wpływa destrukcyjnie na całe życie duchowe. Życie duchowe wymaga codziennej szczerości, ponieważ zakłamanie zakrada sie nieustannie w nasz sposób myślenia, przeżywania i reagowania".