Kiedy ciało mówi nie Koszty ukrytego stresu

Dr Gabor Maté, światowej sławy lekarz i ekspert w dziedzinie psychosomatyki, w tej przełomowej książce zadaje jedno z najważniejszych pytań współczesności: Jak duży wpływ na nasze zdrowie mają emocje, które tłumimy? Odpowiedź, jakiej udziela, może być dla wielu zaskoczeniem – i punktem zwrotnym w podejściu do własnego ciała

W Kiedy ciało mówi nie autor pokazuje, jak chroniczny stres, niewyrażone emocje, tłumione potrzeby i niezdrowe wzorce relacyjne przyczyniają się do rozwoju poważnych chorób – od depresji, przez stwardnienie rozsiane, aż po nowotwory. Maté opiera się na wieloletnim doświadczeniu lekarskim, analizując liczne studia przypadków oraz powołując się na najnowsze odkrycia naukowe.

To nie jest kolejny poradnik z gotowymi receptami. To książka, która uczy uważności na siebie. Pokazuje, że ignorowanie sygnałów płynących z ciała to prosta droga do cierpienia – i że kluczem do uzdrowienia jest autentyczność, empatia wobec siebie i świadome rozpoznawanie własnych granic.

Książka jest idealna dla osób zmagających się z przewlekłym stresem, chorobami autoimmunologicznymi, wypaleniem zawodowym lub emocjonalnym odcięciem. Dla tych, którzy chcą wreszcie zrozumieć siebie, zanim będzie za późno.

„Kiedy ciało mówi nie” to manifest uzdrowienia – nie tylko fizycznego, ale przede wszystkim emocjonalnego