Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(113)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Naukowe i popularno-naukowe
Popularno-naukowe
Wydawnictwa popularno-naukowe dla dzieci i młodzieży
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Naukowe i popularno-naukowe
/
Popularno-naukowe
/
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Rita Santos
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
€8,98
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak paniki
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.
Dzięki temu poradnikowi:
- zrozumiesz, czym są ataki paniki i dlaczego się zdarzają;
- zidentyfikujesz czynniki wyzwalające twoje ataki oraz wypracujesz zachowania zapobiegawcze;
- nauczysz się akceptować swoje emocje, zamiast z nimi walczyć;
- stworzysz plan samoopieki w celu przeciwdziałania kolejnym atakom.
Czas odzyskać swoje życie bez lęku!
Dr Rita Santos jest psycholożką kliniczną. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), leczeniu lęku i zaburzeń lękowych. Posiada tytuł doktora w zakresie poznawczych aspektów lęku, a obecnie prowadzi szkolenia i nadzoruje terapie, pracując jednocześnie jako psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
Książka Jak pokonać lęk i ataki paniki wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€19,49
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-18%
€8,43
€10,23
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-17%
€10,40
€12,49
Pozwól sobie na uczucia Wykorzystaj moc inteligencji emocjon... [Miękka]
MARC BRACKETT
-42%
€8,64
€14,99
Trening interpersonalny Proces grupowy w praktyce trenerskie... [Miękka]
Ryszard Kulik
-5%
€10,91
€11,48
Uspokój swój mózg Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje... [Miękka]
Anders Hansen
€15,21
Rezyliencja Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczę... [Miękka]
Forrest Hanson
,
Rick Hanson
-5%
€10,91
€11,48
Wysoka wrażliwość Poradnik dla tych, którzy czują za dużo [Miękka]
Joanna Kozłowska
Ähnliche Bücher
€12,71
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bl... [Miękka]
Robert J. Ackerman
€12,71
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
€10,23
Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc [Miękka]
Anna Duman
€11,46
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Rita Santos
Tytuł
/ Titel
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
RM
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2024
Tytuł originału
/ Originaltitel
Navigating panic attacks
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
14.0x20.5
Liczba stron
/ Seiten
176
Ciężar
/ Gewicht
0,22 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
11.04.2023
ISBN
9788381516723 (9788381516723)
EAN/UPC
9788381516723
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Kategorien
Naukowe i popularno-naukowe
>
Popularno-naukowe
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychologia. Psychoterapia
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
€15,11
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
€11,48
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
-20%
€9,23
€11,48
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Miękka]
Mark Wolynn
-19%
€7,21
€8,96
Potęga podświadomości [Miękka]
Joseph Murphy
€10,21
Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd [Twarda]
Kaja Nordengen
-20%
€9,23
€11,48
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Klucz do rozwiązania (prawie... [Miękka]
Stefanie Stahl
€7,46
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania [Miękka]
Grzegorz Szaffer
€15,74
Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terap... [Miękka]
David A. Clark
,
Aaron T. Beck
€4,51
Inspirujące bajki [Miękka]
Agnieszka Antosiewicz
-6%
€9,61
€10,21
Jak żyć bez lęku 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju,... [Miękka]
Tanya Peterson
-20%
€9,21
€11,46
Krew w piach [Miękka]
Katarzyna Bonda
€11,71
Męska depresja Jak rozbić pancerz [Miękka]
Krzysztof Krajewski-Siuda
,
Szymon Żyśko
Rita Santos
€8,98
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
Tags
Rita Santos
(1)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.