Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(113)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Rita Santos
Am Lager
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
€8,98
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak paniki
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.
Dzięki temu poradnikowi:
- zrozumiesz, czym są ataki paniki i dlaczego się zdarzają;
- zidentyfikujesz czynniki wyzwalające twoje ataki oraz wypracujesz zachowania zapobiegawcze;
- nauczysz się akceptować swoje emocje, zamiast z nimi walczyć;
- stworzysz plan samoopieki w celu przeciwdziałania kolejnym atakom.
Czas odzyskać swoje życie bez lęku!
Dr Rita Santos jest psycholożką kliniczną. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), leczeniu lęku i zaburzeń lękowych. Posiada tytuł doktora w zakresie poznawczych aspektów lęku, a obecnie prowadzi szkolenia i nadzoruje terapie, pracując jednocześnie jako psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
Książka Jak pokonać lęk i ataki paniki wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€19,48
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
€15,21
Rezyliencja Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczę... [Miękka]
Forrest Hanson
,
Rick Hanson
-5%
€19,22
€20,23
Twoja wewnętrzna moc Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach [Twarda]
Agnieszka Maciąg
-5%
€10,90
€11,48
Improwizuj [Miękka]
Emma Isaacs
-65%
€4,06
€11,48
Pogodni nihiliści Jak przestać szukać we wszystkim sensu i w... [Twarda]
Wendy Syfret
-42%
€8,64
€14,98
Trening interpersonalny Proces grupowy w praktyce trenerskie... [Miękka]
Ryszard Kulik
-27%
€11,00
€14,98
Vademecum psychoterapeuty [Miękka]
Jacek Kubitsky
Ähnliche Bücher
€11,46
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
€12,71
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
€10,23
Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc [Miękka]
Anna Duman
€15,11
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Rita Santos
Tytuł
/ Titel
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
RM
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2024
Tytuł originału
/ Originaltitel
Navigating panic attacks
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
14.0x20.5
Liczba stron
/ Seiten
176
Ciężar
/ Gewicht
0,22 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
11.04.2023
ISBN
9788381516723 (9788381516723)
EAN/UPC
9788381516723
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Kategorien
Szybka wysyłka
Psychologia. Psychoterapia
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Naukowe i popularno-naukowe
>
Popularno-naukowe
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
€15,11
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
€11,48
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
-20%
€10,23
€12,73
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Twarda]
Mark Wolynn
€15,73
Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terap... [Miękka]
David A. Clark
,
Aaron T. Beck
-5%
€7,10
€7,46
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania [Miękka]
Grzegorz Szaffer
-20%
€9,23
€11,48
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Klucz do rozwiązania (prawie... [Miękka]
Stefanie Stahl
€10,21
Potęga podświadomości wydanie nowe uzupełnione [Twarda]
Joseph Murphy
€10,21
Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd [Twarda]
Kaja Nordengen
€10,23
Atak paniki Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocj... [Miękka]
Tammi Kirkness
-26%
€8,43
€11,46
Poznaj zaakceptuj i pokochaj siebie 5 kroków do wzmocnienia ... [Miękka]
Megan MacCutcheon
-6%
€10,78
€11,46
Nie ufaj mu [Miękka]
Remigiusz Mróz
-20%
€13,21
€16,45
Chłopki Opowieść o naszych babkach [Twarda]
Joanna Kuciel-Frydryszak
Rita Santos
€8,98
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
Tags
Rita Santos
(1)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.