×
Otrzymuj powiadomienia o nowych książkach z tej kategorii!
Prosimy o pozostawienie adresu email.
*Email:
Nieprawidłowy format adersu email
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Oświadczam, że zapoznałem się i zaakceptowałem treść
Regulamiu
.
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(157)
Wunschliste
(9)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Aktualne promocje
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Poradniki
/
Bieganie Kobieca strona mocy
Bieganie Kobieca strona mocy
Anna Pawłowska-Pojawa
-12%
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
43,69 zł
38,57 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 13,81 zł
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Świętuj z nami Miesiąc Języka Ojczystego! Darmowa dostawa książek
Zdobądź kupon
Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec. Chcemy odzyskać formę i zgrabną sylwetkę, poczuć radość i pozytywne emocje z każdym pokonanym kilometrem. Bieganie. Kobieca strona mocy to poradnik dla kobiet, które potrafią być bohaterkami, dla których nie ma ograniczeń.
Autorka, która ma dziś na koncie kilkaset imprez biegowych w kraju i za granicą, zarazi cię swoim optymizmem i pasją. Książka przedstawia najprostsze i najpopularniejsze metody rozpoczynania biegania oraz ćwiczenia rozgrzewające. Podpowiada, jak funkcjonować w biegowym świecie, co zrobić, gdy pojawi się kontuzja. Pomoże również wybrać odpowiednie obuwie i strój, w którym poczujesz się komfortowo i kobieco, oraz przydatne gadżety i aplikację sportową. Dowiesz się, jak czerpać radość z biegania i co robić, aby podtrzymać swoją motywację!
Dzięki poradnikowi:
zaczniesz biegać i odkryjesz uzależniające działanie endorfin, które wpłyną na lepsze samopoczucie
zaplanujesz indywidualny trening i dowiesz się, kiedy warto zwrócić się o pomoc do profesjonalnego trenera
poprawisz kondycję, zaczniesz zdrowo się odżywiać, zrzucisz zbędne kilogramy i wzmocnisz samokontrolę
podtrzymasz swoją motywację i nie poddasz się w chwilach zwątpienia
przygotujesz się do udziału w zawodach sportowych, maratonach i ultramaratonach
Anna Pawłowska-Pojawa – biegaczka amatorka, autorka bloga „Ania biega”. Zawodowo pracuje jako PR-owiec. W 2014 r. wygrała I Kielecki Bieg Górski (23 km), a w 2013 r. zajęła pierwsze miejsce w Biegu Wedla na dystansie 5,4 km. Była felietonistką „Runner’s World”. Pisze o bieganiu dla tygodnika „Wprost” i współpracuje z serwisem MagazynBieganie.pl.
Książka Bieganie Kobieca strona mocy wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
26,57 zł
1199 dowcipów na każdą okazję [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-6%
51,28 zł
54,49 zł
Graj na gitarze basowej [Twarda]
Phil Capone
-69%
13,38 zł
43,69 zł
Poker Praktyczny przewodnik Jak grać i wygrać [Twarda]
Lou Krieger
27,64 zł
Kolorowy chillout kolorowanka dla dorosłych wydanie prezento... [Miękka]
Agnieszka Krymowa
22,29 zł
Jak rysować Koty i kocięta [Miękka]
Robbin Cuddy
43,69 zł
Trening siłowy dla bystrzaków [Miękka]
Chabut LaReine
32,99 zł
501 sposobów samoobrony bez użycia broni odbicia, chwyty, rz... [Miękka]
Chris McNab
-10%
39,42 zł
43,69 zł
Znaki Spójrz w gwiazdy odkryj siebie [Twarda]
Carolyne Faulkner
Ähnliche Bücher
-6%
61,25 zł
65,09 zł
Joga i ajurweda [Twarda]
Bartosz Niedaszkowski
54,49 zł
Przygotowanie do triatlonu Cała wiedza niezbędna by przygoto... [Miękka]
Tom Holland
20,26 zł
Rowery górskie [Twarda]
Steve Worland
49,14 zł
Biegaj bez kontuzji Współczesne metody zapobiegania kontuzjo... [Miękka]
Robert Forster
,
Roy M. Wallack
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Anna Pawłowska-Pojawa
Tytuł
/ Titel
Bieganie Kobieca strona mocy
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Seria (cykl)
/ Ein Teil der Serie
SAMO SEDNO
Wydawca
/ Herausgeber
Edgard
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2021
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
16.5x23.5
Liczba stron
/ Seiten
240
Ciężar
/ Gewicht
0,396 kg
ISBN
9788377885789 (9788377885789)
EAN/UPC
9788377885789
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Osoba Odpowiedzialna
/ Verantwortliche Person
Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person
Kategorien
Szybka wysyłka
Poradniki
Sport
Promocje!
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
-6%
46,16 zł
49,04 zł
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD moje wybory, moja ... [Twarda]
Ewa Chodakowska
,
Lefteris Kavoukis
-5%
48,72 zł
51,28 zł
Historia bez cenzury 3 [Miękka]
Wojciech Drewniak
-5%
77,18 zł
81,24 zł
Mała Europa Szkice polskie [Twarda]
Norman Davies
49,04 zł
Kobieta z planem na życie O pięknie, przygodach i sukcesach [Twarda]
Maye Musk
-15%
51,01 zł
59,84 zł
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Twarda]
Mark Wolynn
-5%
34,53 zł
36,30 zł
Staś Pętelka Nowy piesek [Twarda]
Barbara Supeł
SAMO SEDNO
40,48 zł
Asertywność w praktyce Jak zachować się w typowych sytuacjac... [Miękka]
Dorota Gromnicka
38,34 zł
Asertywność na co dzień czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i in... [Miękka]
Agnieszka Wróbel
50,11 zł
Trudne emocje u dzieci Jak wspólnie rozwiązywać problemy w d... [Miękka]
Ross W. Greene
43,69 zł
Jak się dogadać z nastolatkiem? [Miękka]
Michelle Icard
pokaż wszystkie (143)
Anna Pawłowska-Pojawa
-12%
38,57 zł
43,69 zł
Bieganie Kobieca strona mocy [Miękka]
Anna Pawłowska-Pojawa
Tags
SAMO SEDNO
(143)
,
Anna Pawłowska-Pojawa
(1)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.