Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(121)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Boks. Zapasy. Sztuki walki. Samoobrona
Gimnastyka. Kulturystyka.
Historia i teoria sportu. Sportowcy
Narciarstwo
Piłka nożna
Pozostałe dyscypliny sportowe
Zawody sportowe. Olimpiady. Mistrzostwa
Żeglarstwo
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Sport
/
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego Trening na każdy dzień
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego Trening na każdy dzień
Ruth Arteaga Gomez
Nicht am Lager
Ostatnio widziany
20.12.2012
Bitte benachrichtigen, wenn verfügbar
37,25 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego. Trening na każdy dzień
* rozgrzewka, część cardio i cooldown
* taniec na stepie
* fitness z muzyką
Aerobik w potocznym znaczeniu określa zajęcia grupowe przy muzyce. Obecnie istnieje wiele form zajęć posiadających własne nazwy, ale nadal określanych mianem "aerobik". Step to zajęcia, które wymagają użycia specjalnej platformy do ćwiczeń.
W Ćwiczeniach dla każdego. Aerobiku i stepie zostały opisane formy taneczne z użyciem stepu oraz te, które wykonuje się bezpośrednio na podłodze. Zadaniem ich wszystkich jest wywieranie pozytywnego wpływu na układ sercowo - naczyniowy, kształtowanie koordynacji, uzyskanie ogólnej sprawności fizycznej oraz poprawy wydolności organizmu. Ważnym aspektem jest również poprawa samopoczucia. Zajęcia uważa się za wszechstronne, gdyż oprócz strony fizycznej dbają także o równowagę psychiczną.
Książka jest podzielona na dwa główne działy: Aerobik i Step. Każda z tych części jest skonstruowana jak lekcja w klubie fitness. Możemy zapoznać się z jej strukturą (rozgrzewka, część cardio, cooldown), przeanalizować nazwy kroków i sposób ich wykonania, poznać metody wykorzystywane przez instruktorów podczas budowania choreografii, a także spróbować własnych sił podczas ćwiczeń rozciągających zamieszczonych w części cooldown.
Książka Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-5%
54,82 zł
57,70 zł
Naturalna Ziołowe wsparcie na każdy dzień [Miękka]
Leslie Korn
50,35 zł
Szkoła zdrowia Uwolnij się od pasożytów i żyj bez nich! [Miękka]
Nadieżda Siemionowa
17,05 zł
Menopauza Przechodzimy naturalnie Naturalna terapia hormonal... [Miękka]
Zoltan Rona
37,38 zł
Energetyczne oczyszczanie domu z pomocą ziół i aniołów [Miękka]
Georg Huber
11,38 zł
Apteka Babuni cz.17 [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
11,38 zł
Apteka Babuni cz.1 [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
74,83 zł
Anatomia jogi [Miękka ze skrzydełkami]
Blandine Calais-Germain
-55%
18,37 zł
40,48 zł
Szczęśliwa skóra Naturalny program domowej EKOpielęgnacji. [Miękka]
Adina Grigore
Ähnliche Bücher
-6%
86,39 zł
91,84 zł
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego cia... [Miękka]
Ashley Kalym
43,69 zł
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Porady, ćwiczenia, ... [Twarda]
Anna Lewandowska
-6%
131,65 zł
139,99 zł
Rekonstrukcja Milona Jak uporać się z urazami w treningu sił... [Miękka]
Aaron Horschig
,
Kevin Sonthana
-5%
40,64 zł
42,73 zł
Uniwersalny trening personalny Trenuj z nami [Twarda]
Ewa Chodakowska
,
Lefteris Kavoukis
,
Tomasz Choiński
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Ruth Arteaga Gomez
Tytuł
/ Titel
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego
Podtytuł
/ Untertitel
Trening na każdy dzień
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Buchmann
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2009
Tytuł originału
/ Originaltitel
Aerobic y Step
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
17.5x24.6
Liczba stron
/ Seiten
192
Ciężar
/ Gewicht
0,61 kg
ISBN
9788361048718 (9788361048718)
EAN/UPC
9788361048718
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Kategorien
Sport
Poradniki
Zdrowie i uroda
Ruth Arteaga Gomez
37,25 zł
Ansicht
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego Trening na każdy dzień [Miękka]
Ruth Arteaga Gomez
Tags
Ruth Arteaga Gomez
(1)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.