Co powinieneś zrobić, kiedy ktoś grozi ci na ulicy? Jak możesz dać sobie radę z napastnikiem, który próbuje zrobić krzywdę tobie lub twoim bliskim? „Jak się skuteczne bronić” nauczy cię wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o radzeniu sobie z zaskakującymi atakami i napaściami.
Nie ma dobrych lub złych sposobów bronienia się, są tylko skuteczne i nieskuteczne. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca na ciele człowieka, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, obrony przed uderzeniami i chwytami, uwalniania z chwytu za nadgarstki i z duszenia, a także blokowania, zbijania i unikania ciosów. Dowiesz się z niego, jak zadawać uderzenia wyprzedzające, ciosy łokciami i kolanami oraz jak się bronić, kiedy zostaniesz powalony na ziemię.
Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator „Jak się skutecznie bronić” nauczy cię realistycznych technik samoobrony, które mogą być stosowane w codziennych sytuacjach.
- Nauka skutecznych technik samoobrony
- Obrona przed chwytami, uderzeniami i kopnięciami
- Użycie bloków, zbić i uników
- Ciosy wyprzedzające i kontrataki
Ilustracje na okładce: (front) mocne uderzenie w okolice gardła skutecznie zatrzyma agresora; (tył) kopnięcie stopą w dół w boczną część kolana może spowodować całkowite obezwładnienie napastnika.
Informacja dotycząca wprowadzenia produktu do obrotu:
Ten produkt został wprowadzony na rynek przed 13 grudnia 2024 r. zgodnie z obowiązującymi wówczas przepisami (Dyrektywą o ogólnym bezpieczeństwie produktów). W związku z tym może on być nadal sprzedawany bez konieczności dostosowania do nowych wymogów wynikających z Rozporządzenia o Ogólnym Bezpieczeństwie Produktów (GPSR). Produkt zachowuje pełną legalność w obrocie, a jego jakość i bezpieczeństwo pozostają zgodne z obowiązującymi wcześniej standardami.
Information regarding product placement on the market:
This product was placed on the market before December 13, 2024, in accordance with the applicable regulations at the time (the General Product Safety Directive). As a result, it can continue to be sold without needing to meet the new requirements introduced by the General Product Safety Regulation (GPSR). The product remains fully compliant with all previously valid legal standards, ensuring its continued quality and safety.
Szybka wysyłka
