Gdy idziesz przez życie kierując się swoim sercem, jego energia prowadzi cię prostą drogą. Drogą twojego przeznaczenia. Gdy podążasz drogą swojego serca, jego energia otwiera przed tobą możliwości, które służą twojemu rozwojowi. Na każdym kroku twoja świadomość podnosi cię na wyższy poziom doświadczania życia. Na poziom, który jest dostępny dla każdego z nas. Gdy „zatrzymasz się… w sercu” poczujesz ciszę, spokój i błogość. Poczujesz się bezpiecznie jakbyś była w miejscu, które dobrze znasz od zawsze. Poczujesz miłość bezwarunkową. To w sercu właśnie, zatrzymujesz się by żyć. Tylko w sercu znajdziesz ciszę… Tylko w sercu znajdziesz spokój… Tylko serce powie ci, dokąd masz podążać… Książka jest poradnikiem jak żyć w zgodzie ze swym sercem. Jak osiągnąć równowagę emocjonalną, w której wypełnia nas wewnętrzna harmonia i spokój. Dojście do takiego stanu nie jest wcale proste, jednak można zastosować kilka konkretnych strategii, aby o taką równowagę zawalczyć i ją osiągnąć.