W jaki sposób można pogodzić potrzebę wyrażania emocji z pragnieniem poszanowania innych? Czy możemy wyrażać prawdziwe emocje bez ryzyka skrzywdzenia kgooś bliskiego? Czy jednak skazani jesteśmy na tłumienie uczuć, co odbija się źle na naszym zdrowiu psychicznym? Ten poradnik pokazuje, w jaki zrozumieć podłoże, na którym rodzą się emocje, uczy pewnych zachowań pewności siebie i równowagi na różnych życiowych zakrętach. Wiedza zawarta w tej książce pomoże przekształcić złość, strach, lęk czy zazdrość w twórczą energię.