Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(100)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Simon Rego
,
Sarah Fader
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
53,86 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralne CBT. Tworzenie pozytywnych afirmacji i listy wdzięczności, medytacja nad stresem, werbalizacja złości, kontrolowanie emocji. Każde z tych ćwiczeń zajmie ci maksymalnie 10 minut! Z ich pomocą zidentyfikujesz negatywne myśli i wyeliminujesz stany lękowe. To również doskonały sposób na stres, poprawę zdrowia i rozwój osobisty! Odzyskaj spokój i wzmocnij poczucie własnej wartości dzięki prostym ćwiczeniom CBT!
Książka Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-37%
40,01 zł
63,92 zł
Ikigai The Japanese secret to a long and happy life [Twarda]
Hector Garcia
,
Francesc Miralles
94,09 zł
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-5%
57,92 zł
60,92 zł
Surrounded by Idiots The Four Types of Human Behaviour (or, ... [Miękka]
Thomas Erikson
-38%
30,97 zł
50,12 zł
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-5%
61,84 zł
65,09 zł
Twój dobry rok [Twarda]
Agnieszka Maciąg
82,32 zł
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-8%
40,37 zł
43,79 zł
Deadline Przeżyj ten rok, jakby miał być twoim ostatnim [Miękka]
Alexandra Reinwarth
-50%
32,41 zł
65,09 zł
Po pierwsze złam wszelkie zasady Co najwięksi menadżerowie n... [Miękka]
Marcus Buckingham
,
Curt Coffman
Ähnliche Bücher
-31%
33,73 zł
49,14 zł
Bogaty ojciec biedny ojciec czego bogaci uczą swoje dzieci n... [Miękka]
Robert T. Kiyosaki
-28%
38,91 zł
54,39 zł
Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty [Miękka]
James Clear
-25%
49,14 zł
65,19 zł
Być tak naprawdę Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety,... [Miękka]
Marianna Gierszewska
-24%
33,02 zł
43,69 zł
Potęga podświadomości wydanie nowe uzupełnione [Twarda]
Joseph Murphy
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Simon Rego
,
Sarah Fader
Tytuł
/ Titel
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Vital
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2023
Tytuł originału
/ Originaltitel
The CBT Workbook for Mental Health
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
14.5x20.5
Liczba stron
/ Seiten
232
Ciężar
/ Gewicht
0,295 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
06.10.2023
ISBN
9788382726596 (9788382726596)
EAN/UPC
9788382726596
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Kategorien
Szybka wysyłka
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
Sarah Fader
54,39 zł
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
53,86 zł
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczn... [Miękka]
Simon Rego
,
Sarah Fader
49,39 zł
Ansicht
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
Simon Rego
53,86 zł
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczn... [Miękka]
Simon Rego
,
Sarah Fader
Tags
Sarah Fader
(3)
,
Simon Rego
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.