Nicht am Lager
Ostatnio widziany
02.12.2020
|
Dostawa Deutche Post tylko 2€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)
"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.
Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać.
Nowe wydanie zostało napisane przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku VDOT.
Na czym polega metoda Jacka Danielsa?
Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach.
"Gdy polecam ludziom książkę o bieganiu, to właśnie Danielsa".
Bartosz Olszewski, czołowy polski biegacz amator, z życiówką w maratonie 2:26:03.
Książka Bieganie metodą Danielsa wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ
|
Buch auf Polnish |
Dział / Departement
|
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
|
Autor / Author
|
Daniels Jack
|
Tytuł / Titel
|
Bieganie metodą Danielsa
|
Podtytuł / Untertitel
|
Nowe wydanie
|
Język / Sprache
|
polski / polnisch
|
Wydawca / Herausgeber
|
Inne Spacery
|
Rok wydania / Erscheinungsjahr
|
2014
|
Tytuł originału / Originaltitel
|
Daniel's running formula
|
Języki oryginału / Ursprüngliche Sprachen
|
angielski
|
Rodzaj oprawy / Deckelform
|
Miękka ze skrzydełkami
|
Wymiary / Größe
|
16.5x23.5
|
Liczba stron / Seiten
|
350
|
Ciężar / Gewicht
|
0,57 kg
|
|
|
Wydano / Veröffentlicht am
|
14.10.2014
|
ISBN
|
9788364709012 (9788364709012)
|
EAN/UPC
|
9788364709012
|
Stan produktu / Zustand
|
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch. |