Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(100)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Poradniki
/
Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie
Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie
Brian MacKenzie
Nicht am Lager
Ostatnio widziany
09.01.2023
Bitte benachrichtigen, wenn verfügbar
€11,44
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną a także ogólny stan zdrowia. Ważnym elementem programu jest wzmocnienie mięśni głębokich.
Celem jest zdrowie, a więc trenowanie rozmaitych partii ciała bez efektu nadmiernego przyrostu masy mięśniowej i niewłaściwego przeciążania stawów.
W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników.
Biegacz niezłomny jest obowiązkową lekturą dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, którzy chcą by bieganie wiązało się z przyjemnością, a nie z kontuzjami.
“MacKenzie stworzył trenerom oraz biegaczom nieznane dotąd możliwości, pozwalające rozwiązywać rozmaite problemy trapiące zawodników w każdym wieku, na każdym poziomie zaawansowania i doświadczenia.”
Dean Karnazes
Książka Biegacz niezłomny wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€11,36
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
-52%
€5,47
€11,38
Dlaczego tyjemy od diet [Miękka]
Sandra Aamodt
-46%
€4,81
€8,88
Czas na jogę Zula i sprytna mucha [Twarda]
Lauren Hoffmeier
Ähnliche Bücher
€10,12
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych [Miękka]
Grzegorz Rogóż
-24%
€6,72
€8,88
[Audiobook] I jak tu nie biegać [Digipack]
Beata Sadowska
€11,36
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
-20%
€18,05
€22,51
Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdra... [Miękka]
Bradley Nelson
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Brian MacKenzie
Tytuł
/ Titel
Biegacz niezłomny
Podtytuł
/ Untertitel
Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GALAKTYKA
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2015
Tytuł originału
/ Originaltitel
Unbreakable Runner: Unleash the Power of Strength & Conditioning for a Lifetime of Running Strong
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
15.9x24.0
Liczba stron
/ Seiten
224
Ciężar
/ Gewicht
0,415 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
10.05.2015
ISBN
9788375794021 (9788375794021)
ISSN
9788375794021
EAN/UPC
9788375794021
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Kategorien
Poradniki
Zdrowie i uroda
>
Zdrowie. Uroda
>
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Sport
>
Pozostałe dyscypliny sportowe
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
€21,27
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego cia... [Miękka]
Ashley Kalym
€10,12
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
-15%
€8,64
€10,12
Bieganie Kobieca strona mocy [Miękka]
Anna Pawłowska-Pojawa
-6%
€6,50
€6,89
CzuCzu Fantastyczne gry logiczne 3+ [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-6%
€9,54
€10,13
Zdrowy kręgosłup [Twarda]
Opracowanie Zbiorowe
-5%
€7,98
€8,38
Pan Samochodzik i tajemnica tajemnic [Twarda]
Zbigniew Nienacki
-25%
€6,61
€8,86
Dwa serca Tom 2 [Miękka]
Sandi Lynn
€9,38
Radio Armageddon [Twarda]
Jakub Żulczyk
€11,36
Jak wzmocnić odporność Dieta, styl życia, umysł, suplementy [Miękka]
Iwona Wierzbicka
Brian MacKenzie
€11,44
Ansicht
Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biega... [Miękka]
Brian MacKenzie
Tags
Brian MacKenzie
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.